| | Sundhed | sygdom |

årsager til prediabetes

　　 Årsagen til prediabetes er ikke fuldt forstået . Medvirkende faktorer til prediabetes omfatte insulinresistens , hvilket resulterer i en højere end normale blodsukkerniveauer , overdreven abdominal fedt og lav fysisk aktivitet . Spise en varieret kost , motion regelmæssigt og opretholde en sund vægt kan forhindre prediabetes udvikler sig til type 2 -diabetes .

insulinresistens

Insulinresistens opstår , når kroppen er i stand til korrekt proces sukker og kulhydrater . Insulin er et hormon , der produceres i bugspytkirtlen og frigives til blodbanen efter at have spist . Insulin bruges af kroppens celler til at behandle og nedbryde kulhydrater . Når en person udvikler prediabetes , kroppen enten producerer for lidt insulin eller kroppen ikke er i stand til effektivt at udnytte den insulin , der produceres i bugspytkirtlen , hvilket resulterer i forhøjede blodsukker .

Fedme

Fedme er en væsentlig medvirkende faktor til at prediabetes . Øget fedt , især i underlivet , nedsætter kroppens evne til at behandle insulin og kan føre til insulinresistens . Fastholdelse af en sund taljemål nedsætter risikoen for præ- diabetes . Ifølge den amerikanske Department of Health og Human Services National Heart Lung and Blood Institute , en sund taljemål for en kvinde , er mindre end 35 inches og en mand er mindre end 40 inches .

Inaktivitet

Førende en stillesiddende livsstil øger risikoen for fedme og prediabetes . Det amerikanske Department of Health og Human Services anbefaler mindst 30 minutters moderat kraftig motion mindst fem dage om ugen for at opretholde en sund vægt . Moderat kraftig motion omfatter aktiviteter som vandreture, cykling og svømning .

Relaterede Sundhed Artikler