| | Sundhed | sygdom |

virkningerne af vejret på menneskelige følelser

　　 Videnskabelig forskning fra mange undersøgelser viser, at der er en stærk sammenhæng mellem vejr og menneskelige følelser. John Grohol af hjemmesiden Psych Central påpeger, at denne konklusion ikke er universelt understøttet af forskere , selv om den overvældende mængde beviser skaber en sammenhæng mellem de to fænomener . Resultater viser, at forskellige vejrmønstre kan fungere som enten humør elevatorer eller beroligende til den menneskelige psyke .

vitamin D3 Mangel

Ifølge D-vitamin Rådet , tidlige forskning links vitamin D-mangel og depression , men mere forskning er nødvendig til endegyldigt bevise dette . Menneskers hud skaber vitamin D3 når de udsættes for UVB- stråling fra sollys . Mængden af UVB -stråling , der rent faktisk når ud til huden varierer betydeligt mellem sæsonerne . Om vinteren , mindre sollys og stråling nå de fleste regioner , og folk ofte klæder sig i tøj , der dækker huden mere fuldt ud. Begge disse faktorer forårsager vitamin D3 produktion til at falde .

Serotonin og Melatonin

Serotonin og melatonin er hjernen kemikalier , der påvirker humør og adfærd . Courtney Ratzburg af Vanderbilt University forlydender om, at pinealkirtlen udskiller melatonin om natten eller i mørke at inducere søvnighed , skaber melatonin fra serotonin . Ifølge Sheri Barke af kollegiet af Canyons , bidrager lavt serotonin niveau til depression , søvnproblemer , og overspisning . En vigtig måde at naturligt øge serotonin bliver sollys , men det varierer mellem sæsonerne . I henhold til D-vitamin Rådet , fordobler sommersol produktionen af serotonin i forhold til vintersolen.

Temperatur og luftfugtighed

John Grohol af Psych Central rapporter om, at temperatur og fugtighed begge spiller en vigtig rolle i humør . Han peger på en 1984 undersøgelse af E. Howarth og kandidatgrad Hoffman måling af temperatur , fugtighed , sol og humør . Deres 11- dages undersøgelse af 24 universitetsstuderende konstateret, at højere temperaturer sænket skepsis og angst . På den anden side , fugtet højere luftfugtighed koncentration og induceret søvnighed . Grohol støtter sidstnævnte resultater med en anden undersøgelse fra 1982 af JL Sanders og MS Brizzolara . De konkluderede, at højere luftfugtighed sænkes humør egenskaber såsom styrke og kærlighed

Seasonal Affective Disorder

Den roterende sæsoner sætter forudsigelige ændringer-. især om vinteren , indeholder mindre sollys og varme . Hos nogle mennesker , forårsager denne årlige stemning skift , der nu er kendt som Seasonal Affective Disorder , eller SAD . Ifølge Mayo Clinic , normalt symptomerne på SAD begynder i efteråret og fortsætter gennem hele vinteren , og omfatter moodiness , depression og manglende energi .

Relaterede Sundhed Artikler