| | Sundhed | sygdom |

varme & Sun sikkerhed på arbejdspladsen

　　 Solbeskyttelse er meget vigtigt, hvis du arbejder ude i høje temperaturer , fordi du er i risiko for hudkræft samt hedeslag . Vær proaktiv og sætter rigelig beskyttelse med dig til arbejdsstedet

Cover Up

bredskygget hat , solbriller og løstsiddende bomuldstøj , der dækker din krop , men tillader huden at ånde , er den bedste beskyttelse.

Solcreme eller Sunblock

Mindst 30 minutter før at gå udenfor , bør du anvende en generøs mængde solcreme til alle områder af din hud , der kan blive udsat for solen. Få en solcreme med bredspektret UVA og UVB beskyttelse med en SPF 30 til 50 . Højere end 50 SPF har ikke vist sig at være mere effektive .

Hydration

Hold en generøs forsyning af vand på hånden og tage hyppige pauser til hydrat . Jo hårdere du arbejder , og jo højere temperatur, jo mere vand du har brug for . Må ikke vente , indtil du er tørstig , fordi de ved så er du allerede dehydreret og med risiko for besvimelse og solstik .

Relaterede Sundhed Artikler