typer af ankel støtter
Ankel forstuvninger tegner sig for de mest almindelige sportsrelaterede skader i landet , ifølge Dr. Douglas A. Reeves Jr. af Clemson University . Mere end 2 millioner ankelskader indberettes hvert år i USA alene . Som en følge heraf er der en række forskellige typer af ankel støtter , der er tilgængelige for både hjælpe med ankel healing og forhindre yderligere skade .Ankel Tape
Ankel tape bruges ved at anvende en tynd pre-tape skum til ankel , før De sætter udgangen af en rulle tape til den forreste del af foden eller på siden af anklen . Båndet er så viklet rundt om polstring , ankel og fod, indtil den fælles fuldt pakket . Båndet bliver på plads på grund af den lim , der holder sig til både hud og bagsiden af båndet , så ankel bånd er meget nyttigt for atletiske konkurrencer , hvor emballagen kan ikke justeres , når konkurrencen er begyndt . Tape hjælper med at give støtte til anklen for at forhindre eller mindske ankel buckling , men man skal være vant til ikke at stramme båndet så meget, at det påvirker blodcirkulationen .Neopren Brace
En neopren bandage er en specielt designet stof bandage , der er formet specielt til at passe omkring en ankel . Neopren er svampet og lidt elastisk , som gør det muligt anklen til stadig at bevæge sig frit , mens du stadig giver den fælles ekstra stivhed . Det ombryder omkring bagsiden af hælen og er forbundet med et stykke Velcro , der stikker til neopren . Nogle neopren seler er trukket på over foden som et alternativ til Velcro montering , da Velcro kan stoppe stikning over tid .Hinge Seler
Nogle ankel bandager er lavet af et plastmateriale , der har en metal hængsel fælles om begge sider af tanken , med hængslet give den vigtigste kilde til støtte til anklen og forhindre en lateral kollaps af det fælles . Skallen er strammet omkring anklen med enten bånd eller velcro , så skinnen kan justeres efter behov for hver person . Hinge seler giver en maksimal støtte mod yderligere ankel skade , men de kan begrænse mobiliteten og gøre det vanskeligere at bære sko og andre normale størrelse sko , som begrænser dets bekvemmelighed .Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression