| | Sundhed | sygdom |

tyktarmskræft forebyggelse i Hispanic befolkning

　　 Ifølge en artikel lagt ud på Baylor College of Medicine hjemmeside den 10. juli , 202C Kræftens Center har taget skridt til at uddanne de spansktalende om betydningen af tidlig opsporing og screening for tarmkræft . Tyktarms-og endetarmskræft er mere almindeligt kaldet tyktarmskræft . Ifølge artiklen , latinamerikanere er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret i fremskredne stadier af tyktarmskræft

Risikofaktorer

Kendskab til risikofaktorer er til gavn for alle . Risikofaktorer ikke sige, hvem der får kræft for sikker , men de antyder, hvem kan være mere tilbøjelige til at udvikle kræft . Personlige og familiemæssige historie er en stor faktor når det kommer til at være på et højere risiko for at udvikle tyktarmskræft . Hvis du eller familiemedlemmer har haft en inflammatorisk tarmsygdom , visse arvelige syndromer , fedme eller overdreven indtagelse af alkohol, skal du være særlig omhyggelig og ophold på toppen af fysisk checkups .

tidlig påvisning

Tidlig diagnosticering er særdeles vigtig. Tyktarmskræft screening kan og bør være en del af regelmæssig checkups , men latinamerikanere er mindre tilbøjelige end andre grupper , der skal kontrolleres hyppigt , ifølge Baylor artiklen . Fordi latinamerikanere er i øjeblikket mere sandsynligt, at blive diagnosticeret i de senere faser af kræft , har de en lavere overlevelsesrate.

daglige livsstil ændringer

Debat livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre tyktarmskræft . Fedme er en medvirkende faktor til udviklingen af tyktarmskræft , så opretholde en sund vægt er vigtig . Det betyder at spise forholdsvis sundt på daglig basis og få masser af motion . En sund person bør udøve i 30 minutter eller mere tre eller flere dage om ugen . Skære ned på rødt kød og undgå overdreven alkoholforbrug . Spis en kost , der er rig på grønne , bladgrøntsager og spiser masser af frugt og fuldkorn . Spis fisk tre eller flere gange om ugen og vælge magert kød til frokost og middag . Endelig skal du sørge for at gå til en årlig checkups og opfølgning , hvis det kræves af din læge .

Relaterede Sundhed Artikler