| | Sundhed | sygdom |

tips til at holde fødderne varme

　　 Når du er til fods , camping , eller arbejder under koldt vejr , dine fødder er modtagelige for den kolde , især hvis dine sko og strømper bliver våde . Kolde fødder kan være yderst smertefuldt og kan føre til forfrysninger eller sygdom . Der er måder at holde dine fødder varme og tørre selv under de værste vejrforhold .

Bær Uldsokker

Bær uld eller syntetiske fibre sokker i stedet for bomuld . Bomuldsokker ikke holder varme og tage lang tid at tørre ud , hvis de bliver våde . Uld og syntetiske fibre sokker hold varme og tykkere .

Vedligehold omsætning

Du må ikke bære flere par sokker eller blonder dine støvler eller sko for stramt . Dette hæmmer blodtilførslen til dine fødder , og uden tilstrækkelig blodgennemstrømning , få dine fødder for koldt .

Bær Vandtæt Foot Gear

Brug støvler og sko , der har en vandtæt yderstof . Vandtætte støvler og sko ikke blot kaste vand , men også holde fødderne varme ved at holde i din kropsvarme .

Vedhæft gamacher Over Sko

Hvis dine fødder er stadig kolde , mens iført vandtætte støvler eller sko , køb gamacher og vedhæfte dem over toppen af dit fodtøj . Gamacher er tilgængelige på udendørs og detailhandel supermarkeder , samt online .

Bær Isoleret støvletter Indoors

Bær isolerede støvletter , når du går rundt inde , hvor du ikke ønsker at bære støvler eller sko . Køb støvletter , der har lukket celle-skum indlægssåler .

Brug en varmedunk

Placer en varmedunk i et tæppe og wrap tæppet rundt om dine fødder , når kulden er et problem .

Wear Lange Bukser

Brug lange bukser lavet af polyester , uld , eller en blanding af de to . De bør ikke være for løs og bør ikke være fremstillet af bomuld . Holde dine ben varme vil hjælpe med at holde fødderne varme .

Fjern våde sko

Ophold tør er en nøgle til at holde fødderne varme . Fjern våde støvler eller sko og strømper straks når de kommer tilbage indendørs . Brug varmt for varmt vand til at varme op dine fødder og krop i badet eller bruseren .

Relaterede Sundhed Artikler