| | Sundhed | sygdom |

tilsat sukker

skal du vre opmrksom p, at en fdevare kan vise tilsat sukker s godt. de 'kulhydrater' sektionen p en fdevare etiket vil vise bde sukker og stivelse, som gr det vanskeligt at finde ud af det njagtige belb af sukker. men et hurtigt kig p ingredienslisten vil fortlle dig, hvis maden indeholder tilsat sukker s godt. hver ingredienslisten starter med den strste ingrediens frst. s hvis du ser nogen af flgende nr toppen af denne liste s du har en mad med hjt sukker: saccharose fructose maltose glukose honning invertsukker majssirup . jo strre antal af disse tilsat sukker p denne liste jo hjere sukkerindhold nogle fdevarer indeholder mere sukker end du tror som morgenmadsprodukter, konserves, spaghetti og baked beans. bagte bnner p ristet brd anses for at vre en sund snack, men bnner kan indeholde mere sukker, end man kunne forvente. en mde at reducere dette er at lede efter lavt saltindhold, lavt sukker sorter.

Relaterede Sundhed Artikler