tandpasta og tandhygiejne: guide til tandpasta
brste tnder er en vigtig del af et tandplejeprodukt rutine og tandlger fortaler for, at du gr dette to gange om dagen. men det er vigtigt, at du bruger en korrekt teknik i at gre det. Dette er ikke ment til at vre nedladende eller et tilflde af 'genopfinde hjulet'. vi alle anerkender vigtigheden af at brste tnder p en regelmssig basis, men kan ikke indse, at der er en optimal mde at gre det. hvad dette afsnit er designet til at tilbyde vejledning eller information om vigtigheden af god tandhygiejne, og hvor vigtigt det er at vedtage gode vaner fra en tidlig alder. s hvis du er en forlder lser dette, der er lrer dit barn at brste deres tnder s vi hber, at dette vil give lidt ekstra rdgivning. tandhygiejne rutine det er noget vi alle kan gre fra en meget ung alder. dette omfatter brste tnderne, bruge tandtrd og skylle munden med en mundskyl. vedtage en rutine som dette vil hjlpe med at beskytte dig mod huller i tnderne og tandkdsbetndelse, men det er stadig vigtigt at se din tandlge regelmssigt. fortstte med dine halvrlige lgeundersgelser, da disse er afgrende for at spotte eventuelle problemer i deres tidlige faser. kombinationen af en hygiejne rutine og besg hos din tandlge vil sikre, at dine tnder har maksimal beskyttelse. vi har en separat tandhygiejne guide, men her er en foreslet tandhygiejne rutine - i summary: tandbrstning anvende et lag af dit valgte tandpasta til en tandbrste. bruge et mindre belb for brn. vlge en fluortandpasta. der er en bred vifte af nyhed tandbrster, der er beregnet til brn. de er som regel i form af deres favorit tegneseriefigur eller tv karakter og kan tilfje et element af sjov til processen. arbejder tandbrsten omkring tnderne i en rkke korte, blide strg. du srge for at rengre de indre og uden for omrder med alle dine tnder, herunder de er svre at n tnder p bagsiden af din mund. starte med de verste tnder og derefter flytte til de lavere tnder. derefter rense dine fortnder. glem ikke at let brste tungen, da dette vil fjerne alle madrester og bakterier. en anden mulighed er at bruge en tungen skraberen. bruge mindst to til tre minutter at gre dette. har du et valg mellem et almindeligt "manual" tandbrste og dyrere elektriske tandbrste. Nogle mennesker synes, at en elektrisk tandbrste er mere effektiv end en manuel brste, og kan vre lige s effektiv som disse pensler bruges af din tandlge. dog, manuelle tandbrster er mere fleksible og billigere! tandtrd det er en anden god vane at vedtage. gre dette s snart du har brstet dine tnder. tage en lngde af tandtrd og indstte denne mellem tnderne. hjlp af en rkke op og ned bevgelser, bruge denne til at fjerne indesprrede madrester og plak mellem tnderne. for mere information om brug af tandtrd besge vores komplette guide til tandtrd. mundskyl kan du bruge vand, men en mundskyl er endnu bedre, da det ikke kun skyller vk vragrester, som er blevet fortrngt af tandbrstning og tandtrd, men ogs beskytter dine tnder mod forfald. de ogs holde din nde pn og frisk. disse diskuteres mere detaljeret i vores komplette guide til mundskyllevand. dental check ups fortstte med at besge din tandlge for en to gange rligt tjek. selvom du kan forhindre de fleste tandproblemer ved at flge en rutine er det stadig vigtigt at besge din tandlge, som han / hun kan opdage eventuelle problemer, mens der stadig i de tidlige stadier. det er ogs en god id at have en professionel ren eller 'skala og polish "p regelmssig basis s godt. dette vil fjerne alle pletter, en tandbrste er i stand til samt sikre, at dine tnder ser rene og lyse. tandpasta udgr en vigtig del af enhver tandhygiejne rutine. typen af pasta eller gel, du bruger, er helt op til dig, men du vil opleve, at nogle typer tandpasta passer til dig mere end andre. nogle typer af tandpasta, kan for eksempel tnder whitening tandpasta vre meget hrdt p tnderne og kan gre mere skade s godt. hvis du tnker ved hjlp af en tandblegning tandpasta, end at tale med din tandlge frst som han / hun vil vre i stand til bedst rdgive dig i dette aspekt. han eller hun vil vide, hvilken tandpasta der er rigtigt for dine tnder, og som ikke er. forskellige typer af tandpasta er beskrevet mere detaljeret i nste afsnit.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression