| | Sundhed | sygdom |

svedtendens

denne vejledning diskuterer alle aspekter af overdreven sveden, men det kan vre nyttigt at vide, hvad sveden er, og hvorfor det er en normal del af det at vre menneske. s, hvorfor vi sveder, og hvorfor behver vi at svede? anatomi af sved inden for vores hud ligger sm, cylindriske strukturer, der kaldes 'sved glands'which er ansvarlig for den proces, vi kender som sved. Disse kirtler er en del af det sympatiske nervesystem, som gr det muligt organ til at forblive i balance som svar p de eksterne ndringer, f.eks vejret. dette omfatter opretholdelse af en indre kropstemperatur. Der er to typer svedkirtler, som er: apokrine svedkirtler svedkirtlerne apokrine svedkirtler disse er beliggende i visse omrder af kroppen - armhulerne, genital / anal og areola (cirkulre farvet arealet) af brystvorter, ydre regang og omkring navlen (navlen). de har en snoet, rrformet udseende og fra puberteten, en tyk, fedtet ser sved producere omkring hrskkene. denne sved kan interagere med bakterier, der forrsager en strk lugt. denne type af sved kan indeholde feromoner -. en type kemikalie, som tiltrkker det modsatte kn svedkirtlerne disse er mindre i strrelse end apokrine kirtler, men de er ogs tt sammenrullet, rrformede kirtler der producerer en klar, vandig form af sved. Disse kirtler er til stede i dermis (hud) og findes i nsten alle omrder af kroppen bortset fra lberne, clitoris og spidsen af penis. ttheden af disse kirtler afhnger af deres placering i kroppen: den hjeste koncentration af eccrine kirtler findes p hovedbunden, fodslerne og hndfladerne. sved udskilles fra disse kirtler er for det meste vandbaseret selv om det indeholder ogs elektrolytter (mineraler), som giver det en "salt" smag. Det indeholder ogs en lille mngde urinstof. elektrolytter medvirke til at holde vske-niveauer i ligevgt og sikre, at organer ssom hjertet funktion som normalt i kroppen. Eksempler p disse omfatter chlorid, kalium, natrium og calcium og er til stede inden for blod, vv og kropsvsker, fx urin. Bemrk: disse salte giver svede sin hvide farve, som du mske har bemrket, hvis du deltager i udholdenhedssport, ssom triatlon eller maratonlb. mange atleter oplever, at de har saltaflejringer p deres ansigt og organer og / eller tj, hvis de har deltaget i disse arrangementer, isr i varmt vejr. De eccrine kirtler har tre funktioner, som omfatter: termisk regulering: de bidrager til at afkle huden og lavere kropstemperatur. udskillelse: de fjerne vand og elektrolytter beskyttelse. de beskytter overfladen af huden fra bakterier og andre potentielt farlige mikroorganismer , hvor meget sved vi producerer? at afhnger af kn p den person, hvor mange eccrine kirtler de har, og strrelsen af bningerne p overfladen af huden. dybest set, kan en person miste mere end 3 liter sved i en time, hvis deres eccrine kirtler arbejder p fuld kapacitet. Faren ved dette er, at vigtige vsker og elektrolytter kan g tabt, som i nogle tilflde kan vre livstruende. sveden og kn du kan vre bekendt med denne stning: "heste sved, mnd sveder men kre gld" hvad betyder det? Det betyder, at vi alle sveder, hvad enten mennesker eller dyr. Vi bruger forskellige navne til at beskrive det, men ved slutningen af den dag, det er en vsentlig funktion er ndvendig for vores overlevelse. denne vittig ordsprog refererer til det faktum, at p et tidspunkt, blev svedte anset unladylike for kvinder og var noget, der kun er mnd oplevede. men kvinder gr sved men ikke i samme omfang som mnd. Mnd producerer strre mngder af sved end kvinder, og med en meget hurtigere hastighed, isr under trning. vi alle er individuelle, nr det kommer til sveden, og en person vil svede mere end en anden. men kn ikke spiller en rolle, og det gr evolution. evolution og svedtendens det ser ud til at vre tilfldet, at mnd har udviklet sig til at svede mere end kvinder, da de var mere fysisk aktive og havde brug for at reducere deres kropstemperatur under jagten. Dette fungerede som en strategi for strre effektivitet, samtidig med at vre fysisk aktiv. mens kvinder en tendens til at vre mindre aktive end mnd, og som et resultat af dette udviklet sig til at svede mindre end mnd. Dette kan vre en type af overlevelse strategi at den gr det muligt for dem at eksistere i et varmt milj. men der er yderligere risiko for kvinder, som flge af denne. deres mindre strrelse og vgt, at de er mindre effektive til afkling end mnd, hvilket ger risikoen for dehydrering. Dette ger ogs risikoen for hedeslag / hedeslag, som kan vre livstruende. den mekanisme af sveden sveden reguleres fra et omrde i hypothalamus (region af hjernen, der styrer en rkke processer, herunder kropstemperatur). Dette omrde indeholder neuroner, som er flsomme over for ndringer i kropstemperatur. temperatur receptorer i huden pvirker funktionen af hypothalamus for eksempel en stigning i temperaturen snkes setpunktet for sved. denne reaktion er strre i tilflde, hvor kernen temperaturen af legemet er strre end for en stigning i normal hudtemperatur. sveden reducerer kernetemperatur af kroppen. sved derefter fordamper, som reducerer temperaturen af hudoverfladen vi har nvnt om rolle i det sympatiske nervesystem med hensyn til sveden, men over-aktivitet i dette omrde kan vre en rsag til overdreven svedtendens (hyperhidrosis). finde ud af mere i vores hvad er overdreven sveden? sektion. betydningen af sved og kropstemperatur sveden er en naturlig funktion af det menneskelige legeme, som hjlper til at regulere vores kernetemperatur. Det forekommer, nr legemet temperaturen stiger enten p grund af eksterne faktorer, fx en varm dag eller fra anstrengende motion og hjlper til at afkle legemet ned. fluid tabt gennem huden ved hjlp af fordampning, hvilket har den virkning at fjerne varme og reducere temperaturen af legemet. det ogs fjerner toksiner fra huden, men ikke i det omfang, som mange mennesker tror det gr. folk ofte antager, at sveden er den vigtigste mde at fjerne giftstoffer fra kroppen, som afspejles i populariteten af saunaer og dampbade. mange mennesker bruger dem som en mde at tillade toksiner at vre 'svedte ud "af huden, og de ​​er effektive til at gre det, men der er andre muligheder s godt. fysiske og flelsesmssige rsager til svedtendens mennesker, som er meget passer tendens til at miste strre mngder af sved end mindre fit mennesker. udholdenhedsatleter som marathonlbere kan miste s meget som 6 pints af sved i en time, hvorfor det er vigtigt, at de drikker med jvne mellemrum under et lb. velse er en rsag til sveden, men sved forsvinder fra kroppen p to mder : motion flelsesmssig stress, fx fr en jobsamtale motion fr sved til at blive tabt fra hele kroppen mens flelsesmssig stress begrnser dette til visse omrder af kroppen, for eksempel hndflader. mngden af sved varierer ogs afhngig af det milj. Hvis du flytter fra kolde omgivelser til et varmt klima, s vil du opdage, at din 'sveden mekanisme "har tilpasset denne ndring. dette akklimatisering betyder, at du vil miste en strre volumen af sved, som omfatter elektrolytter. Omvendt, hvis du flytter til et koldt klima, og er relativt statiske, s vil du svede mindre og kun miste en lille mngde elektrolytter, fx salt. mngden af salt tabt afhnger af din kropsvgt og hvor godt (eller ikke) du har akklimatiseret. du sveder som et middel til at regulere din kernetemperatur. hvis du ikke har s ville du lbe risikoen for overophedning, som er potentielt ddelig, isr i varmt vejr eller under trningen.

Relaterede Sundhed Artikler