sund vgt
en sund vgt er en nskelig tilstand, men hvad der udgr en 'sund vgt? " Vi bliver konstant bombarderet med oplysninger om vgt, der ofte er en blanding af 'skrmmebilleder', forskningsresultater og rapporter i medierne. sprgsmlet om vgten lber hele lngden af spektret, fra undervgt til overvgt. det synes temmelig absurd, at vi ser billeder af "strrelse 0" mode modeller p samme tid som at lse om fedme krisen. det synes at vre tilfldet, at vi kan vre for stor eller for tynd. vre undervgtig er s slemt som vrende overvgt og begge disse stater kan fre til langsigtede sundhedsmssige problemer. vgt problemer kan pvirke os bde fysisk og mentalt og skal lses, men der er en rkke rsager til disse sprgsml. portionsstrrelser, eller den type mad, du spiser, er ikke de eneste faktorer, der bestemmer din vgt. andre faktorer spiller en rolle, ssom alder, kn, genetik, livsstil og sygehistorie. vi alle er individuelle, nr det kommer til vgt, og p grund af dette er det meget vanskeligt at stte et ideal 'sund vgt ". med andre ord, er der ikke nogen "one size fits all" typen af vgten. en anden faktor i alt dette er den konstante medierne pres, isr p kvinder for at opn en fysisk ideal. kvinder er vist en super slank eller mager look, der er holdt op som et symbol p perfektion, men i virkeligheden kun kan opns med et lille flertal af befolkningen er. mnd ogs bliver modtagelige for denne omsiggribende indflydelse, som lgger vgt p at en tonet, muskulse fysik. de henvender sig til kost, overdreven fitness trning og endda kosmetisk kirurgi med henblik p at n dette fysiske ideal. dette har frt til fremkomsten af en tilstand kaldet "athletica nervosa ', hvor patient udvikler en usund besttelse med motion. mange mennesker sammenligne sig til billeder af slanke, garvet modeller og bermtheder, men undlader at indse, at mange af disse modeller er undervgtige, til tider grnsende til anorektisk. plus, har nogle af disse billeder blevet "justeret" ved hjlp af Photoshop eller et andet redigeringsprogram, og ikke altid give et sandt billede af modellen. det er alt for let at sammenligne dig selv med disse billeder, men der kan hurtigt fre til utilfredshed med din vgt og livsstil generelt. Dette glder ogs, hvis du har en vane med at sammenligne din vgt til at af dine venner. er det vigtigt at tnke objektivt om din vgt, da det er meget let at tro, at du er den 'rigtige' vgt, nr du er i virkeligheden, brer en lidt for mange pounds. sprgsmlet er, hvor du passer p 'vgten spektrum "fra strkt undervgtige igennem til sygeligt overvgtige?Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression