| | Sundhed | sygdom |

stress behandling for leddegigt

　　 Stress er en del af leddegigt ( RA ) , som ikke bør ignoreres . Både fysisk og følelsesmæssig stress spiller en rolle i denne smertefulde og invaliderende sygdom , der forårsager stivhed , hævelse , smerte og tab af ledfunktion . Komplementær medicin eller CAM terapi kan kobles til konventionel behandling af leddegigt i et forsøg på at lære Lidende , hvordan man bedre håndtere stress og fjerne det så meget som muligt

fysisk stress

Lempelse fysisk stress er af afgørende betydning og kan opnås på flere måder : . ved hjælp af en enhed, som f. eks en skinne , der lindrer stress på leddene ; hvile , når du skal , og gøre livsstilsændringer for bedre at kunne imødekomme dine gigtplagede krop . Fysioterapi og modificerede former for motion vil også hjælpe med at lette fysisk såvel som psykisk , stress . Nogle RA patienter gennemgå akupunktur til at lindre stress og smerte .

Mindfulness Stress Reduktion

En meditation der kaldes mindfulness-baseret stressreduktion har vist sig at have godt psykisk resultater på patienter med leddegigt , ifølge det naturlige centrum for komplementær og alternativ medicin . Meditationen fritager ikke stress symptomer , men det hjælper syge , der er blevet deprimeret , fordi deres fysiske tilstand klare modløshed . Dr. Richard Roseff , MD , en Connecticut-baseret reumatolog , bemærker , at følelsesmæssig stress kan være en faktor i forværringen af reumatoid arthritis .

virkninger af stress

Stress kan resultere i betændelse i leddene , som forårsager smerte . Når du er under stress , du slipper et molekyle kaldet cytokin , der provokerer inflammation og smerte . Hver indsats skal gøres for at bestemme , hvad dine stressfaktorer er, og hvordan du kan enten fjerne dem eller bedre håndtere dem . Stress kan resultere i depression . Derfor er anti-depressiva ofte ordineret til RA patienter . Anti-depressiva undertiden lindre smerter samt bekæmpe depression .

Sekundære Depression eller Stress

Sekundær depression eller stress går sammen med en sygdom , som ikke er under kontrol og ikke bliver behandlet ordentligt , Dr. Roseff forklarer . Nye og bedre behandlinger til RA hjælpe med at standse progressionen af sygdommen , som kontrollerer nogle af de symptomer og hjælper med at reducere depression og stress .

Motion

Exercising vil gavne dig fysisk og følelsesmæssigt , og praktisere yoga vil lære dig at stræk og vedligeholde din fleksibilitet , som du sandsynligvis vil tabe , hvis du har leddegigt , og afslut bevægelse .

Stop Smoking

Hvis du ryger , så stop . Rygere er mere tilbøjelige til at udvikle leddegigt. Hvis du allerede har sygdommen , rygning gør det værre .

Relaterede Sundhed Artikler