| | Sundhed | sygdom |

stemme misbrug

dette sker i mennesker, der overforbrug deres stemme, f.eks rber eller skriger (som udfres af brn). aktrer, trnere og lrere er ogs udsat for dette problem. trnere er tilbjelige til at belaste deres stemme, da de ofte rber deres anvisninger, og i alle typer vejr. lrere samt lider af dette problem, nr de hve deres stemme i en overfyldt klassevrelse. aktrer kan ogs opleve dette er at de spiller en rolle, hvor de er ndt til at engagere sig i langvarige anfald af rb og skrigen, ofte i flere dage. en hj risiko gruppe er fodboldfans. rbte under en fodboldkamp er en integreret del af oplevelsen, men for meget af dette lgger et pres p stemmebndene. Dette fr dem til at blive betndt og p lngere sigt kan resultere i vkst af hals polypper. rber eller skriger i situationer som disse forrsager ogs en halsbetndelse, og en hs stemme. stemmebnd stemmebnd er en genial del af vores anatomi i, at de giver os mulighed for at producere lyde, ssom skrige eller brlende, svel som tale. stemmebndene bestr af to tynde folderne i muskel - svarende til et par af persienner. de forbliver hinanden i ro og flytte sammen, nr lyd eller tale er produceret. som luften passerer gennem dem, at de vibrerer som forrsager lyde, der skal produceres. finde ud af mere om stemmebndene i vores hals anatomi sektion. som helst del af kroppen den vokale ledninger er modtagelige for misbrug. hvis de er sat under pres, som skriger, s er dette misbrug vil f dem til at blive m og betndt. et godt eksempel p dette er, hvis du har haft til at rbe for at blive hrt, mens i en natklub. den nste dag din stemme er hs, og du har ondt i halsen s godt. denne form for stemme misbrug er som regel midlertidige og lser sig selv efter en dag. langsigtede virkninger af stemme misbrug ovennvnte eksempel er en kortsigtet form for stemme, misbrug, men hvis du rber, skriger eller hve din stemme til et hjt toneleje p regelmssig grundlag s vil det fre til langsigtede problemer. denne konstante pres p stemmebndene forrsager hvelser, ssom vokal snor knuder eller hals polypper til form. svlg polypper er et flles problem for sangere isr dem, der forsger at n top noter eller ud af deres sortiment. behandling stemme misbrug det frste skridt er at hvile stemmebndene fr man ser p mder at forebygge dette fra igen opstr og frer til lange sigt skader. brn, der skriger eller rber kan opfordres til ikke at gre det (eller ikke srlig tit!), men dette er problematisk for voksne, der bruger deres stemme til at tjene til livets ophold. lsningen er at hvile stemmen s ofte som muligt. s en sports coach kan se p hvilede hans / hendes stemme i mellem coaching sessioner og reducere mngden af gange, han / hun har til at hve hans / hendes stemme. Dette glder ogs for lrerne. hvis du er en lrer, der har oplevet problemer med stemmen som et resultat af at rbe i en stj klassevrelse, s er det svrt at undg at gre det. hvis det er muligt forsge at reducere mngden af gange du har at gre dette og give din stemme en pause. aktrer vil drage fordel af rdgivning fra en stemme coach, som vil foresl, at de hviler deres stemme, nr de ikke p settet eller scenen. de vil foresl mder, hvorp aktr kan skrige eller rbe med et minimum af skader p deres stemme og til at varme op deres stemme p forhnd. dette er diskuteret mere indgende i afsnittet rettet mod professionelle hjttalere og sangere. vi alle har overused vores stemme p et eller andet tidspunkt, men uden nogen skadelige virkninger. Men, vil langvarig eller overdreven misbrug fre til problemer senere hen. vores stemme er et delikat instrument, som krver omsorg og opmrksomhed for at undg langsigtede skader.

Relaterede Sundhed Artikler