| | Sundhed | sygdom |

skulder impingment behandling

　　 Skulder impingement er betegnelsen for unormal kompression af rotator cuff muskler ved skulderbladet . Det er en væsentlig årsag til skuldersmerter , og typisk påvirker midaldrende individer eller atletisk aktive voksne i alle aldre . Behandling af skulder impingement er typisk lige så konservative som muligt , og kan omfatte hvile , motion og medicin eller kirurgi og post -operative rehabilitering

Forståelse Skulder impingement

Den rotatorcuffen er en gruppe af fire muskler (og tilhørende sener ) med ansvar for at stabilisere skulderleddet og standse fremdriften i armbevægelser . Manchetten også holder humerus ( overarm ben ) i sin sokkel . Skade af disse muskler opstår , når den øvre fløj af skulderbladet ( et område kendt som acromion ) gnider mod rotator manchet , irriterende enten sac ( bursa ) at beskytte manchetten eller musklerne selv . I nogle tilfælde , tåre en egentlig af rotator cuff musklerne . Hvis du oplever skulder impingement , kan dine symptomer omfatte skarp smerte under nå eller løfte bevægelser , eller udstrålende smerter , der strækker sig til ydersiden af armen . Du kan også opleve lavt niveau smerter , selv når din skulder er inaktiv .

første behandling indstillinger

Din læge vil begynde at behandle din skulder impingement med mindst invasive metoder . Resten er normalt det første skridt , da ophører med sin virksomhed vil tillade alle betændelse tid til at stilne af . Hertil kommer , kan din læge bede dig om at midlertidigt at begrænse eventuelle overhead bevægelser , eller stoppe enhver form for arbejde eller fritidsaktiviteter, der forværre din tilstand . Icing din skulder kan også hjælpe . Hvis du vælger denne behandling , individuelle ansøgninger begrænses af is til et maksimum på 20 minutter , og husk, at is aldrig bør anvendes direkte på huden . Mens immobilisering af den fælles bruges til at behandle nogle arm eller skulder skader , dette er ikke tilfældet med skulder impingement .

NSAID Medicin

Din læge kan også anbefale brug af en non-steroide anti-inflammatoriske ( NSAID ) medicin for yderligere at reducere inflammation . Fælles over -the-counter er ibuprofen , acetylsalicylsyre og naproxen . Vær opmærksom på , at NSAID kan forårsage en række bivirkninger . Som et resultat , bør deres anvendelse kun være midlertidig . Konsultere din læge for fuld retningslinjer for NSAID brug .

Motion

Motion er en vigtig del af behandlingen af din skulder impingement . Så snart du kan bruge din skulder uden akutte smerter , begynder at udøve for at styrke rotator cuff og andre muskler i skulderen . Elementer i en vellykket rotator cuff styrkelse omfatter typisk strække sig og vægtløftning . Kontakt en fysioterapeut for alle detaljer af et passende træningsprogram .

Kortikosteroider

Hvis din skulder ikke forbedret gennem disse mere konservative metoder , kan din læge vælger at behandle dig med et kortikosteroid såsom prednison . Disse forbindelser er stærke anti-inflammatoriske , og de ofte bringer hurtig lindring . Dog kan regelmæssig brug af kortikosteroider skade din skulder enten ved yderligere , så din læge bliver nødt til at måle , hvor ofte disse medikamenter kan anvendes .

Kirurgi og Rehabilitering

Hvis din skulder stadig ikke forbedres, kan din læge vælge til at udføre kirurgi til at barbere eller fjerne ethvert materiale der er skærpende din rotator cuff . Hvis dette er tilfældet , skal du følge operation med en rehabiliterende fysioterapi program til at styrke din skulder og rotator cuff .

Relaterede Sundhed Artikler