| | Sundhed | sygdom |

skinnebensbeskyttere og kalv skader: Cricket skader

kalven en triceps surae muskel, som lber langs bagsiden af det nedre ben, der lgger helbrede knoglen eller calcaneus til bagsiden af knleddet. skinnebenet (skaftet eller skinneben knogle) forbinder knleddet til ankel via ledbnd for stabilitet. arterierne i omrdet tilvejebringe cirkulation og nerver tilvejebringe de motoriske meddelelser for bevgelse af underbenet. cricket spillere er i risiko for at skade lgmusklen, knyttet sener, stik ledbnd eller skinneben knogle af skinnebenet i lbet af spillet. symptomer p skinnebenet og kalv skader en tre til en kalv muskel eller sene, nr springe til fange cricket bold, eller nr hurtigt lgge til skl eller bat ved at vride knet, vil forrsage brndende smerte p det pgldende sted, tthed, inflammation, bl mrker og begrnset evne til at udvide eller kontrakt benet. Der vil ogs vre smerter i hlen eller bagsiden af knet, afhngig af hvor tre placering er. en revet ledbnd vil forlade underbenet flelsen ustabil med slende smerter. Hvis skinnebenet er sprunget, vil der vre en udbuling med inflammation og hvelse omkring brudstedet. skarp smerte vil udstrle fra dette punkt medfrer muskelkramper og flelseslshed eller svaghed, hvis nerverne er fanget. rsager til skinnebenet og kalv skader en ufleksibel lgmusklen p grund af manglende varmer op fr cricket spil eller utilstrkkelig hydrering kan forrsage skinnebenssmerter eller brud p skinnebenet. anden rsag er overforbrug af tibialis muskel med repetitive pladevat og bowling eller drlig krer gangart. pludselig acceleration eller hurtig ndring af bevgelse under Fielding kan forrsage lgmusklen til at rive vk fra akillessenen. ifrt sportssko ikke hensigtsmssigt understttes eller designet til cricket motion kan ge risikoen for skader. ikke ifrt beskyttelsesudstyr cricket gear kan resultere i brud p skinnebenet eller brud til kalven nr de falder eller bliver ramt af den hrde cricket bold med hj hastighed. medicinsk behandling af skinnebensbeskyttere og kalv skader frste selv-lsning for at standse cricket motion, hvile , anvende is eller kold klud til skaden placering, komprimere stedet med bandage eller tape, og hve benet for at reducere presset p lgmusklen og skinnebensbeskyttere knogler, br anvendes. Hvis betndelsen, smerter, hvelse og bl mrker fortstter, eller hvis der er prikken med flelseslshed i lggen eller skinnebenet, s lge br sges omgende. en lge kan ordinere anti-inflammatoriske medicin for at mindske smerter, administrere et steroid injektion hvis det er ndvendigt, henvise til rntgen, ultralyd eller MR-scanning hvis det anses for alvorlig, og hvis ikke-invasiv fysioterapi motion og massage ikke helbrede underbenet, s kirurgi . kan vre den eneste mulighed for tilbagebetaling forebygge skinnebenet og kalv skader forebyggende foranstaltninger til skinnebenet og kalv skade omfatte: adkvat hydrering og kost for cricket sporten, opvarmning musklerne (isr lgmusklen), der hviler under og mellem cricket spil, der ikke overstriding eller strkke musklerne i skinnebenet og kalv region, sted stress p skinnebenet, ifrt stttende fodtj eller orthotics designet til cricket brug, og anvende korrekte cricket motion teknikker. hlepuder eller indlgssler sttte, og neopren kalv rmer, er eksempler p orthotic enheder, der kan reducere risikoen for skinnebenet og kalv skade. cricket fagfolk og fysioterapeuter er vrd rdgivning til rds.

Relaterede Sundhed Artikler