skal jeg have en plan for at stoppe rygning? - En guide til at stoppe rygning
nej, men de gr hjlper. starte med at skrive ned den dag, du vil stoppe med at ryge og s arbejde ud fra det. dette kan omfatte en rkke motivationer for rygestop (flere penge, bedre sundhed osv.) samt en liste over pro og ulemper. vi tror, du vil finde, at der ikke er nogen positive aspekter ved rygning, men masser af negative. dette er en nyttig sttte, nr tingene bliver hrd, eller du har brug for en pmindelse om, hvorfor du giver op med at ryge. hvis du er den type person, der nyder at gre lister, s vil du vre fortrolig med denne fremgangsmde, og er tilbjelige til at holde p det. men hvis du ikke er god til lister eller ej, der gerne s at tale med en speciallge, for eksempel, en person p et lokale NHS 'stop rygning' klinik eller deres rygning telefonrdgivning. de vil vre mere end i stand til at hjlpe dig med at sammenstte en rygestop plan.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression