selvhjlp for tidlig sdafgang
hvis du har en mild form af for tidlig sdafgang, s kan du behandle det derhjemme i stedet besger din praktiserende lge. dette omfatter afprve en rkke aktiviteter fr eller under samleje, som kan hjlpe dig til at slappe af og ejakulere nr du er begge klar. seksuelle aktiviteter derhjemme disse aktiviteter kan omfatte: hjlp sex hjlpemidler ssom vibratorer med smrende geler, cremer eller gel til forbedre den fysiske side af sex. at engagere sig i erotiske spil / fantasy rollespil for at ge nydelsen af din elskov. kigge p erotisk materiale som blade, fr de har sex for at ge stimulation. , hvis du besger en sexolog s kan de bede dig om at prve af disse aktiviteter derhjemme. finde en sexolog , hvis du vlger sex terapi s du kan vre i stand til at f adgang til dette p NHS, men dette afhnger af det omrde, hvor du bor. dette er leveret af den primre sundhedstjeneste trusts (PCT), og mens nogle vil yde denne service andre ikke vil. tjekke med din lokale pct at se, om de tilbyder denne service. hvis de ikke gr s din eneste anden mulighed er at betale for privat behandling. en privat session kan koste omkring 40 til 50. For mere information om sex terapeuter besge vores links side. Denne side indeholder information om nyttige organisationer, der kan hjlpe med alle sprgsml vedrrende for tidlig sdafgang. andre former for selv at hjlpe andre former for selvhjlp omfatter distraktion teknikker, onani og yderligere forspil. Hvad er en 'distraktion teknik? " Dette er en metode, hvorved du tnker p noget andet i det jeblik du er ved at ejakulere. Det betyder at tnke p noget banal eller noget, som er ikke at gre med sex, som vil reducere dit niveau af ophidselse. Ideen bag dette er at dmpe din ophidselse niveauer, men giver dig mulighed for at opretholde en erektion og fortstte med din elskov. Dette betyder, at du vil vre i stand til at vare lngere og ejakulere nr du og din partner er klar. Hvad angr de andre metoder: bruge forskellige former for onani at gre dig i stand til at vnne sig til en rkke forskellige fornemmelser. dette vil ge din selvtillid og giver dig mulighed for at stifte bekendtskab med det punkt, hvor du er ved at ejakulere. forspil foretages af mange par, men i denne situation ge mngden af forspillet, s din partner bliver meget ophidset. Mlet er for orgasme og ejakulation ske samtidigt. en anden mulighed er at styrke musklerne i bkkenbunden, s du er i stand til at presse dem og s undg for tidlig sdafgang. dette kan lyde temmelig usdvanligt, men der er mnd, der har fundet, at clenching eller klemme disse muskler giver dem en bedre fornemmelse af kontrol p det tidspunkt for at n deres hjdepunkt. hvis du motionerer regelmssigt derefter indarbejde nogle bkken velser ind i din rutine. Uanset hvilken metode du bruger, taler den om, frst med din partner, da de kan vre uvurderlige i at yde hjlp og sttte med for tidlig sdafgang.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?