| | Sundhed | sygdom |

rygning og osteoporose - en guide til at stoppe rygning

en effekt af rygning, som mange mennesker er uvidende om, er, at af knoglen sundhed. hvis du ryger s du ger din risiko for en fraktur og osteoporose, som er et srligt problem for kvinder. hvorfor er dette? hormonet strogen beskytter kvinderne mod knogleskrhed, men niveauer af dette efterr, nr en kvinde kommer i overgangsalderen. Dette frer til knogler, der er tyndere, svagere og mere tilbjelige til at brkke. plus en kvinde har mindre og lettere skelet end en mand, s hun er en ulempe at starte med. vores knogler vokser fra barndommen og n deres optimale masse, nr vi fylder 30 r. engang forbi denne alder vores knogler begynder at miste tthed selv om dette kan blive arresteret, hvis vi foretager vgtbrende motion ssom lb. s hvordan rygning pvirker din knogle sundhed? , hvis du begynder at ryge, nr du er i din teenagerene, s vil dette forhindre dig i at udvikling maksimal knogledensitet. grunden til dette er, at dine teenage r er en tid med vkst og udvikling, hvor kroppen gennemgr mange forandringer, der ogs omfatter dine knogler. du skal n dit optimale hjde og skelet udvikling i slutningen af denne periode, men dette kan begrnses, hvis du ryger. resultatet er en mindre, lettere og potentielt svagere skelet, der ger din risiko for knogleskrhed senere i livet. pvirker af rygning p knogle sundhed er det de toksiner findes i cigaretrg, der forrsager alt dette skader. cigaretter indeholder tobak, som frigiver en lang rkke kemikalier, nr de brndes. Disse omfatter nikotin og tjre. disse giftstoffer indeholder frie radikaler (molekyler, som angriber kroppens forsvarssystemer), som derefter kunne delgge balancen i hormoner, celler og organer, der er ansvarlige for sunde knogler. det er ogs ansvarlig for flgende: pvirker strogen niveauer, som er afgrende for knogletthed hos kvinder. ger kortisol produktionen, hvilket resulterer i knogletab og pvirker funktionen af hormonet calcitonin, som hjlper til at opbygge sunde knogler. nedstter blodforsyningen til knogler, der er afgrende for deres helbred. denne blodforsyning transporterer ilt, nringsstoffer og mineraler til de knogler, der bidrager til at fodre dem. Men rygning bremsende blodkarrene (indsnvrer dem), som reducerer blodtilfrslen til knoglerne. og frre nringsstoffer betyder mindre udviklede knogler. delgger celler - osteoblaster -. er ndvendige for knogle produktion, som pvirker deres samlede vkst betyder, at brud tage lngere tid at helbrede i en ryger end en ikke-ryger. plus der er en strre risiko for komplikationer for en ryger under denne proces. kan ge risikoen for rheumatoid arthritis hos kvinder efter menopausen. erstatning nerverne i fdder og ter, der pvirker cirkulationen og ger risikoen for et fald, og en brud. og dette er endnu mere et problem, hvis det sker, nr personen er ldre. , og der er risiko for reduceret knogletthed fra passiv rygning. hvis du har vret udsat for andres rg, da du var ung dengang det ger din risiko for nedsat knoglemasse senere i livet. , og der er nogle beviser for, at udsttelse for passiv rygning, nr man er ung kan fre til rygsmerter i voksenalderen. rygning begrnser blodforsyningen til rygsjlen, som kompromitterer dets udvikling. hvis du er en kvinde s vre opmrksom p, at rygning ger risikoen for en tidlig overgangsalder hvilket desvrre betyder tidligt knogletab, og risikoen for et brud. intet af dette er en god nyhed men disse effekter kan vendes, s lnge du stoppe med at ryge. det er sdan, at jo lngere du har rget jo strre skade, og jo lngere vil det tage at inddrive, men det er muligt. for mere information besg vores rygestop sektion.

Relaterede Sundhed Artikler