| | Sundhed | sygdom |

rodet hus & depression

　　 Staten af en persons hjem kan ofte give indsigt i forløbet af deres generelle trivsel . Feng shui lærer, at rod i hjemmet forårsager depression og træthed . Uanset om du ikke tror på kunsten at feng shui , er der absolut en direkte sammenhæng mellem en rodet hjem og depression

Depression 's rolle

En af de faktorer af forbindelsen mellem en rodet hjem og depression er , at træthed er et almindeligt symptom på depression . De, der er deprimeret kan simpelthen føle sig alt for træt og umotiveret til at gøre det huslige pligter , hvilket resulterer i en ophobning af rod . Endnu et symptom på depression er håbløshed . Dette symptom øger problemet , fordi den deprimerede person kan tænke , " Hvad er meningen med rengøring , alligevel? "

Spiral Effect

En spiral effekt opstår , når det kommer til at have en rodet hjem og depression . Symptomer på depression , såsom træthed , håbløshed og manglende motivation kan forårsage en person til at forsømme vedligeholdelse af deres hjem . Samtidig kan den stigende mængde af rod forårsage person til at blive mere og mere overvældet , og dermed forværring af deres depression .

Ekspert Insight

Christy Best , faglig organisator og forfatter til bogen " Clutter 's Last Stand ", diskuterer sammenhængen mellem en rodet hjem og depression . " ejendele, som fedt , isolere os fra omverdenen , bygge en mur af junk som vi kan gemme os bag . Vores rod bliver en ø mekanisme til afskærmning os fra smerte . vi alle gør dette til en vis grad , men kun få nogensinde gøre sammenhængen . Alene handling for at erhverve ting , også kan være en selvmedicinering . Hvor mange af os butik for at få det bedre ? Men det er et midlertidigt fix , som i sidste ende kun øger vores depression . "

en minimalistisk tilgang

En minimalistisk tilgang til at rydde ud junk kan gøre rengøring i hjemmet meget enklere . Den " elsker det eller har brug for det "-reglen betyder bare , at-enhver vare , som du ikke helt vild eller har brug for enten bliver smidt væk eller gives væk Ved at reducere det samlede beløb af ting i hjemmet , vil du være i stand til at holde den ren . . De, der er deprimerede vil drage fordel af denne praksis , da der vil være mindre rod opbygningen, hvilket gør hjemmets vedligeholdelse langt mindre overvældende .

En rutine kan hjælpe

Depression er en alvorlig psykisk sygdom og finde sunde måder at håndtere følelser og angst er afgørende . At have en rutine på plads kan gavne dem kæmper depression umådeligt . Ifølge Ian Cook , MD , "At have en rutine giver dig en følelse af kontrol over dagen. Vi ved , at hjælper , og vi ved, at der ikke har en følelse af kontrol gør folk føler værre . " Skema tid hver dag for husførelse , således at det rod ikke hober sig op og bliver ude af kontrol .

Relaterede Sundhed Artikler