| | Sundhed | sygdom |

revet forreste korsbnd

fodboldspillere har tendens til at fastholde flere skader end andre sportsfolk, selv om de fleste af dem ikke er alvorlige skader. to tredjedele af skader p fodboldbanen er opretholdt gennem drlige sammenstd med modstandere og fra pludselige uhensigtsmssige bevgelser, at overstrkke musklerne eller landing drligt fra et spring. ldre eller kvindelige spillere er mere tilbjelige til at skade end yngre mandlige spillere. hvad der forrsager en iturevet forreste korsbnd? det forreste korsbnd (ACL) i 1 af de 4 ledbnd i knet, og dens opgave er at sikre stabiliteten i knet. det kan rives efter en pludselig ndring i retning fra vride kraftigt, eller nr den bjede knet tvinges i modsat retning af sin naturlige bevgelse. de fleste acl skader ikke opstr fra kolliderer med modstandere. hvis ACL er revet, kan spilleren fle et klik p deres kn, efterfulgt af smerter. Der vil blive hvelse og knet vil fle ustabil. mange fodboldspillere lider denne skade, fordi de ofte er ndt til at ndre retning hurtigt, vride og dreje hurtigt til at holde op med rasende tempo i spillet. kvindelige spillere synes at vre mere modtagelige for en ACL skade, selvom forskning har endnu ikke fastsl, hvorfor dette er. forebyggelse af afrevne forreste korsbnd opvarmning og nedkling korrekt er afgrende i bestrbelserne p at undg enhver form for skade. styrke og udholdenhed velser isr med fokus p balance, styrke og smidighed vil ogs bidrage til at mindske risikoen for at lide af en iturevet ACL. behandling revet forreste korsbnd umiddelbart efter skaden, br spillerne hvile deres kn, anvende is indpakket i en klud til at det berrte omrde for at reducere opsvulmning, slid kompressionsbandager og holde det hvet over hjertet niveau s meget som muligt (ris teknik). en lge br undersge knet s hurtigt som muligt at afgre, hvorvidt operation er ndvendig. selv hvis operation ikke er ndvendig, skal den skadede spiller stadig flge en 3 mneders genoptrning planer om at styrke de muskler, der stabiliserer knet. operation for iturevet forreste korsbnd , hvis operation er ndvendig, vil kirurgen konstruere nye ledbnd ved hjlp af enten to af forstrkning sener eller patella sene, som vil blive placeret i knleddet i samme form som den oprindelige ligament. patienten skal kunne g dagen efter kirurgi, eventuelt ved hjlp af en hngslet skinne. som en del af helbredelsesprocessen, vil spilleren herefter pbegynde 3 mneder rehabiliteringsprogram og vil kun vre i stand til at vende tilbage til at spille konkurrencedygtige fodbold efter 6 mneder tidligst.

Relaterede Sundhed Artikler