| | Sundhed | sygdom |

over -the - counter retsmidler til at få dig til at sove

　　 Der er en række faktorer, som kan forstyrre en god nats søvn . Jetlag , angst , udmattelse , smerte og ubehag senge er blot nogle af de skyldige . Mens et mønster af søvnløshed bør løses af en læge , der er over -the-counter aids til at helbrede den lejlighedsvise nætter vende og dreje .

smertestillende Sleep Aids

Hvis mild smerte , der ikke kræver akut behandling er enten ledsager eller forårsager din rastløshed , der er sove hjælpemidler , der indeholder smertestillende midler så godt. Mange af dem indeholder paracetamol eller ibuprofen , som er to af de mest almindeligt anvendte typer af over -the-counter smertestillende medicin . Husk på , at der er en hel del søvn-støtte i denne kategori at vælge imellem . I mange tilfælde er der endog generika af navnet mærker , men de vil stadig indeholde en smertestillende stof .

enkelt ingrediens Sleep Aids

Hvis der er ikke tale om smerter , hoved lige for andre produkter , som kun indeholder den ingrediens , der forårsager døsighed . Diphenhydramin HCl , den antihistamin findes i mange allergi medicin , er en top farmaceut anbefalet sove-støtte . Selv om det har modtaget FDA stempel som ikke-vanedannende og generelt sikre , at der stadig er nogle bivirkninger såsom mundtørhed og næste dag omtågethed .

Naturlægemidler eller naturlig søvn aids

Planter og urteekstrakter kombinere sammen for at gøre det naturlige formlen for døsighed , som du finder i naturlig søvn-hjælpemidler . Mange indeholder ingredienser som lavendel ekstrakt og kamille , som begge anvendes i flere former for deres afslapning egenskaber . Nogle af de største fordele hævdet af disse mærker er, at de hjælper dig med at sove dybere , og at du vågner udhvilet uden bivirkninger af omtågethed . Også på grund af mangel af narkotika overhovedet , er der ingen risiko for afhængighed .

Relaterede Sundhed Artikler