| | Sundhed | sygdom |

osteoporose

osteoporose, eller pors knogle, er en sygdom karakteriseret ved lav knoglemasse og strukturel nedbrydning af knoglevv, hvilket frer til knogleskrbelighed og en forget risiko for brud p hoften, rygsjlen og hndled. svel mnd som kvinder er pvirket af osteoporose, en sygdom, der kan forebygges og behandles. hvad er knogle? knogle er levende, voksende vv. den er fremstillet hovedsageligt af kollagen, et protein, der giver en bld ramme, og calciumphosphat, et mineral, der giver styrke og hrder rammen. denne kombination af kollagen og calcium gr knogle bde fleksible og strk, hvilket igen hjlper det til at modst stress . mere end 99 procent af kroppens calcium indeholdt i knogler og tnder. den resterende 1 procent findes i blodet. hele din levetid, er gammel knogle fjernes (resorption) og ny knogle fjes til skelettet (formation). i barndommen og teenage r, er ny knogle tilfjes hurtigere end gamle ben er fjernet. Som et resultat heraf bliver knogler strre, tungere og tungere. knogledannelse overhales resorption indtil maksimal knoglemasse (maksimal knogletthed og styrke) er net omkring 30 r. efter den tid, langsomt knogleresorption begynder at overstige knogledannelse. for kvinder, er knogletab hurtigst i de frste par r efter overgangsalderen, og det fortstter ind i overgangsalderen. osteoporose - som hovedsageligt rammer kvinder, men kan ogs pvirke mnd - vil udvikle sig, nr knogleresorption sker for hurtigt eller nr udskiftning sker for langsomt. osteoporose er mere tilbjelige til at udvikle sig, hvis man ikke nede optimal maksimal knoglemasse i lbet af din knogle-bygning r. risikofaktorer for osteoporose visse risikofaktorer knyttet til udviklingen af osteoporose og bidrage til den enkeltes risiko for at udvikle sygdommen. mange mennesker med osteoporose har flere risikofaktorer, men andre, der udvikler sygdommen har ingen kendte risikofaktorer. der er nogle du ikke kan ndre, og andre, som du kan. risikofaktorer kan du ikke ndre: kn - dine chancer for at udvikle knogleskrhed er strre, hvis du er en kvinde. kvinder har mindre knoglevv og mister knogle hurtigere end mnd p grund af de ndringer, der sker med overgangsalderen. alderen - jo ldre du er, jo strre er din risiko for knogleskrhed. dine knogler bliver tyndere og svagere som du alder. kropsstrrelse - sm, tynde-udbenet kvinder er i strre risiko. etnicitet - kaukasiske og asiatiske kvinder er i strst risiko. African American og Hispanic kvinder har en lavere, men betydelig risiko. familiens historie - fraktur risiko kan skyldes, til dels arvelighed. mennesker, hvis forldre har en historie af frakturer synes ogs at have reduceret knoglemasse og kan vre risiko for knoglebrud. risikofaktorer kan du ndre: knshormoner - unormal fravr af menstruation (amenorr), lavt strogen-niveau (overgangsalderen), og lav testosteron niveauet hos mnd kan bringe p knogleskrhed. anorexia nervosa - prget af en irrationel frygt for vgtgning, denne spiseforstyrrelse ger din risiko for osteoporose. calcium og D-vitamin - et helt liv kost lavt calcium og D-vitamin gr dig mere tilbjelig til at knogletab. brug af medicin - lang tids brug af glukokortikoider og nogle antikonvulsiva kan fre til tab af knogletthed og knoglebrud. livsstil - en inaktiv livsstil eller forlnget sengeleje tendens til at svkke knoglerne. rygning af cigaretter - cigaretter er skidt for knogler samt . hjertet og lungerne . alkohol indtag - overdreven forbrug ger risikoen for knogletab og knoglebrud forebyggelse af osteoporose at opn optimal maksimal knoglemasse, og fortstte med at bygge nyt knoglevv som du alder, er der flere faktorer, du br overveje. calcium: en utilstrkkelig tilfrsel af calcium i en periode bidrager til udviklingen af osteoporose. mange publicerede undersgelser viser, at lav calciumindtagelse synes at vre associeret med lav knoglemasse, hurtigt knogletab, og hje frakturer. nationale ernring undersgelser viser, at mange mennesker bruger mindre end halvdelen af den mngde anbefalede calcium til at opbygge og vedligeholde sunde knogler. gode kilder til calcium inkluderer fedtfattige mejeriprodukter, ssom mlk, yoghurt, ost og is, mrke grnne bladgrntsager, ssom broccoli, Collard greens, bok choy og spinat, sardiner og laks med ben, tofu; mandler, og fdevarer beriget med calcium, ssom appelsinjuice, korn og brd. afhngigt af hvor meget calcium du fr hver dag fra mad, kan det vre ndvendigt at tage et calciumtilskud. calcium behov ndres i lbet af en levetid. kroppens behov for calcium er strre i barndommen og ungdommen, nr skelettet vokser hurtigt, og under graviditet og amning. postmenopausale kvinder og ldre mnd ogs ndt til at forbruge mere calcium. ogs, som du alder, bliver din krop mindre effektive til at absorbere calcium og andre nringsstoffer. ldre voksne ogs er mere tilbjelige til at have kroniske medicinske problemer og til at bruge medicin, der kan hmme optagelsen af calcium. D-vitamin: D-vitamin spiller en vigtig rolle i optagelsen af calcium og knoglesundhed. den er fremstillet i huden ved udsttelse for sollys. mens mange mennesker er i stand til at opn nok D-vitamin naturligt, undersgelser viser, at D-vitamin produktionen falder hos ldre, hos mennesker, der er bundet til, og for folk i almindelighed i lbet af vinteren. afhngigt af din situation, kan du blive ndt til at tage D-vitamintilskud til at sikre et dagligt indtag p mellem 400 til 800 IE D-vitamin. massive doser anbefales ikke. velse: ligesom muskler, knogle levende vv, der reagerer p at udve ved at blive strkere. vgtbrende motion er den bedste for dine knogler, fordi det tvinger dig til at arbejde mod tyngdekraften. eksempler omfatter gture, vandreture, jogging, trappe klatring, styrketrning, tennis og dans. Rygning: Rygning er drligt for dine knogler samt for dit hjerte og lunger. kvinder, der ryger har lavere niveauer af strogen i forhold til ikke-rygere, og de ​​ofte g gennem overgangsalderen tidligere. rygere kan ogs optage mindre calcium fra deres kost. alkohol: regelmssig indtagelse af 2 til 3 ounce om dagen af alkohol kan vre skadelig for skelettet, selv hos unge kvinder og mnd. dem, der drikker strkt er mere tilbjelige til knogletab og brud p grund af bde drlig ernring og get risiko for at falde. medikamenter, der forrsager knogletab: lang tids brug af glucocorticoider (medicin ordineret til en lang rkke sygdomme, herunder arthritis, astma, kan Crohns sygdom, lupus og andre sygdomme i lunger, nyrer og lever), fre til et tab af knogledensitet og knoglebrud. knogletab kan ogs skyldes langvarig behandling med visse krampestillende medicin - ssom phenytoin og barbiturater, gonadotropin-releasing hormon (GnRH), lgemidler til behandling af endometriose, overdreven brug af aluminium-holdige antacida, visse krftbehandling, og overdreven thyroid hormon . Det er vigtigt at diskutere brugen af disse lgemidler med din lge og ikke at stoppe eller ndre din medicin dosis p egen hnd. forebyggende medicin: forskellige medikamenter er til rdighed til forebyggelse og behandling af osteoporose. symptomer p osteoporose osteoporose kaldes ofte den "tavse sygdom "fordi knogletab forekommer uden symptomer. mennesker kan ikke vide, at de har osteoporose, indtil deres knogler blevet s svag, at en pludselig stamme, bump, eller falde forrsager en hofte til brud eller en ryghvirvel til at kollapse. kollapset ryghvirvler kan i frste omgang kunne mrkes eller ses i form af alvorlige rygsmerter, tab af hjde, eller spinal deformiteter ssom kyphosis (alvorligt duknakket holdning). pvisning af osteoporose efter en omfattende lgelig vurdering, kan din lge anbefale, at du har din knogle masse mles. en knoglemineraltthed (BMD) test er den bedste mde at bestemme din knoglesundhed. BMD test kan identificere osteoporose, bestemme din risiko for frakturer (knoglebrud), og mle din reaktion p osteoporose behandling. Den mest almindeligt anerkendt knoglemineraldensitet test kaldes en dobbelt energi-rntgenabsorptiometri eller DXA test. Det er smertefrit - lidt ligesom at have en x-ray, men med meget mindre eksponering for strling. den kan mle knoglettheden p din hofte og rygsjle. knogletthed test kan: opdage lav knogletthed, fr et brud indtrffer. bekrfte en diagnose af knogleskrhed, hvis du allerede har en eller flere frakturer. forudsige dine chancer for brud i fremtiden. bestemmer din hastighed af knogletab, og / eller overvge virkningerne af behandling, hvis testen udfres med intervaller p et r eller mere. behandling af osteoporose et omfattende osteoporose behandling program omfatter et fokus p korrekt ernring, motion og sikkerhedssprgsml for at forebygge faldulykker, som kan resultere i brud. derudover, kan din lge ordinere en medicin til at bremse eller stoppe knogletab, ge knogletthed, og reducere risikoen for knoglebrud. ernring: de fdevarer, vi spiser indeholder en rkke vitaminer, mineraler og andre vigtige nringsstoffer, der hjlper med at holde vores krop sund. alle disse nringsstoffer ndvendigt balanceret forhold. i srdeleshed, er calcium og D-vitamin er ndvendig for strke knogler, og for dit hjerte, muskler og nerver til at fungere ordentligt. motion: motion er en vigtig bestanddel af en osteoporose forebyggelse og behandling program. udve ikke blot forbedrer din knogle sundhed, men det ger muskelstyrke, koordination og balance, og frer til en bedre overordnet sundhedstilstand. mens motion er godt for en person med osteoporose, br det ikke sat nogen pludselig eller for stor belastning af dine knogler. som ekstra forsikring mod brud, kan din lge anbefale specifikke velser for at styrke og sttte din ryg. terapeutiske medicin: i jeblikket, er alendronat, raloxifen, risedronat og ibandronat godkendt af os, Food and Drug Administration (FDA) for forebyggelse og behandling af postmenopausal osteoporose . teriparatid er godkendt til behandling af sygdommen hos postmenopausale kvinder og mnd med hj risiko for fraktur. strogen / hormon terapi (et / HT), er godkendt til forebyggelse af postmenopausal osteoporose, og calcitonin er godkendt til behandling. desuden er alendronat godkendt til behandling af osteoporose hos mnd, og bde alendronat og risedronat er godkendt til brug af mnd og kvinder med glukokortikoid-induceret osteoporose. bisfosfonater - alendronat (Fosamax), risedronat (Optinate), og ibandronat (boniva) er medicin fra klasse af lgemidler kaldet bisfosfonater. som estrogen og raloxifen er disse bisphosphonater godkendt til bde forebyggelse og behandling af postmenopausal osteoporose. alendronat er ogs godkendt til behandling af knogletab, at resultaterne fra glukokortikoid medicin som prednison eller kortison og er godkendt til behandling af osteoporose hos mnd. risedronat er ogs godkendt til at forebygge og behandle glucocorticoidinduceret osteoporose. alendronat og risedronat er blevet vist at forge knoglemasse og reducere forekomsten af rygsjlen, hofte og andre brud. ibandronat har vist sig at reducere forekomsten af brud p rygsjlen. bisfosfonater br tages p tom mave og med et helt glas vand frste ting om morgenen. Det er vigtigt at forblive i en oprejst stilling og afst fra at spise eller drikke i mindst 30 minutter efter indtagelse af et bisphosphonat. bivirkninger for alle bisphosphonater indbefatter gastrointestinale problemer, ssom synkebesvr, betndelse i spiserret, og mavesr. Der har vret sjldne rapporter om osteonekrose i kben og synsforstyrrelser med alle bisfosfonater. raloxifen - raloxifen (EVISTA) er godkendt til forebyggelse og behandling af postmenopausal osteoporose. det er fra en klasse af lgemidler kaldet selektive strogen receptor modulatorer (SERM), der synes at forhindre knogletab i rygsjlen, hofte, og den totale body. Raloxifen har gavnlige virkninger p knoglemasse og knogleomstning og kan reducere risikoen for vertebrale frakturer. mens bivirkninger, som ikke er flles med raloxifen, rapporterede de omfatter hedeture og blodpropper i venerne, er det sidstnvnte, som ogs er forbundet med strogenbehandling. yderligere videnskabelige undersgelser af raloxifen vil fortstte i adskillige r endnu. calcitonin - calcitonin er et naturligt forekommende hormon involveret i calcium regulering og knogle stofskifte. hos kvinder, der er mindst 5 r efter overgangsalderen, bremser calcitonin knogletab, ger spinal knogletthed, og iflge anekdotiske beretninger, smerter forbundet med knoglebrud lindrer. calcitonin reducerer risikoen for brud p rygsjlen og kan reducere hoftefraktur risikoen s godt. undersgelser af frakturreduktion er i gang. calcitonin er i jeblikket tilgngelig som en injektion eller nasal spray. mens det ikke pvirker andre organer eller systemer i kroppen, kan injektion calcitonin fremkalde en allergisk reaktion og ubehagelige bivirkninger, herunder rdmen i ansigtet og hnder, hyppig vandladning, kvalme og hududslt. Den eneste bivirkning rapporteret nasal calcitonin er et lbende nse. teriparatid - teriparatid (forteo) er en injicerbar form af human parathyreoidea hormon. Det er godkendt til postmenopausale kvinder og mnd med osteoporose, der er i hj risiko for at have en fraktur. teriparatid stimulerer ny knogledannelse i bde ryg og hofte. Det mindsker ogs risikoen for vertebrale og non-frakturer hos postmenopausale kvinder. hos mnd, reducerer teriparatid risikoen for vertebrale frakturer. Imidlertid vides det ikke, om teriparatid reducerer risikoen for nonvertebral knoglebrud. bivirkninger omfatter kvalme, svimmelhed og lgkramper. teriparatid er godkendt til brug i op til 24 mneder. strogen / hormon - strogen / hormon terapi (et / HT) har vist sig at reducere knogletab, ge knoglettheden i bde ryg og hofte, og reducere risikoen for hofte og brud p rygsjlen hos postmenopausale kvinder. et / HT er godkendt til at forhindre postmenopausal osteoporose og er mest almindeligt administreres i form af en pille eller hudplaster. nr strogen - ogs kendt som strogen terapi eller et - er taget alene, kan det ge en kvindes risiko for at udvikle krft i livmoderslimhinden (endometriecancer). at fjerne denne risiko, lger ordinere hormonet gestagen - ogs kendt som hormon terapi eller HT - i kombination med strogen for de kvinder, der ikke har haft en hysterektomi. bivirkninger af et / HT omfatter vaginalbldning, brystspnding, humrsvingninger, blodpropper i venerne, og galdeblren. kvindernes Health Initiative, et stort statsfinansieret forskning undersgelse for nylig viste, at stoffet Prempro, som anvendes i hormonbehandling, er forbundet med en beskeden stigning i risikoen for brystcancer, slagtilflde og hjerteanfald. WHI viste ogs, at strogenbehandling er forbundet med en stigning i risikoen for slagtilflde. Det er uklart, om estrogenterapi er forbundet med en forget risiko for brystkrft eller kardiovaskulre hndelser. en stor undersgelse fra National Cancer Institute viste, at langvarig brug af strogen terapi kan vre forbundet med en get risiko for krft i ggestokkene. Det er uklart, om hormonbehandling indebrer en lignende risiko. enhver strogenbehandling br ordineres til den korteste periode muligt. nr de udelukkende anvendes til forebyggelse af postmenopausal osteoporose, br enhver et / ht behandling kun anses for kvinder en vsentlig risiko for osteoporose, og nonestrogen medicin br nje overvejes frst. falde forebyggelse forebygge fald er et srligt problem for mnd og kvinder med osteoporose . fald kan ge sandsynligheden for brud en knogle i hoften, hndled, rygsjle, eller en anden del af skelettet. I tillg til de miljfaktorer, der er anfrt nedenfor, kan fald ogs vre forrsaget af nedsat syn og / eller balance, kroniske sygdomme, der pvirker psykisk eller fysisk funktion, og visse medikamenter, ssom beroligende og antidepressiva. Det er vigtigt, at personer med osteoporose vre opmrksom p eventuelle fysiske ndringer, der pvirker deres balance eller gangart, og at de diskutere disse ndringer med deres sundhedspleje udbyder. Her er nogle tips til at eliminere de miljmssige faktorer, der frer til fald. udendrs: bruge en stok eller rollator for ekstra stabilitet. bre gummi-sler til trkkraft. g p grs, nr fortove er glatte. om vinteren, salt eller kattegrus bre . til at drysse p glatte fortove vre forsigtig p meget bonede gulve, der bliver glat og farlig nr det bliver vdt. bruge plastic eller tppe lbere nr det er muligt. indendrs: . holde rummene fri for rod, isr p gulve . holde gulvene glatte, men ikke glatte bre stttende , lave hle endda derhjemme. Undg at g i sokker, strmper, eller hjemmesko. vre sikker tpper og omrdet tpper har skridsikkert underlag eller er smmet til gulvet. vre sikker trappeopgange er godt belyst, og at trapper have hndlister p begge siderne. installere Gribehndtag p vggene i badevrelset nr badekar, brusebad og toilet. bruge en gummi bademtte i brusebad eller karbad. holde en lommelygte med friske batterier ved siden af din seng. hvis du bruger et trin skammel for hrde at n omrder, skal du bruge en robust en med et gelnder og brede trin. tilfje Loftlamper til rum oplyst af lamper. overveje at kbe en trdls telefon, s du ikke behver at haste til at besvare telefonen, nr den ringer, eller s du kan tilkalde hjlp, hvis du falder. calcitonin - calcitonin er et naturligt forekommende hormon involveret i calcium-regulering og knoglemetabolisme. hos kvinder, der er mindst 5 r efter overgangsalderen, bremser calcitonin knogletab, ger spinal knogletthed, og iflge anekdotiske beretninger, smerter forbundet med knoglebrud lindrer. calcitonin reducerer risikoen for brud p rygsjlen og kan reducere hoftefraktur risikoen s godt. undersgelser af frakturreduktion er i gang. calcitonin er i jeblikket tilgngelig som en injektion eller nasal spray. mens det ikke pvirker andre organer eller systemer i kroppen, kan injektion calcitonin fremkalde en allergisk reaktion og ubehagelige bivirkninger, herunder rdmen i ansigtet og hnder, hyppig vandladning, kvalme og hududslt. Den eneste bivirkning rapporteret nasal calcitonin er et lbende nse. teriparatid - teriparatid (forteo) er en injicerbar form af human parathyreoidea hormon. Det er godkendt til postmenopausale kvinder og mnd med osteoporose, der er i hj risiko for at have en fraktur. teriparatid stimulerer ny knogledannelse i bde ryg og hofte. Det mindsker ogs risikoen for vertebrale og non-frakturer hos postmenopausale kvinder. hos mnd, reducerer teriparatid risikoen for vertebrale frakturer. Imidlertid vides det ikke, om teriparatid reducerer risikoen for nonvertebral knoglebrud. bivirkninger omfatter kvalme, svimmelhed og lgkramper. teriparatid er godkendt til brug i op til 24 mneder. strogen / hormon - strogen / hormon terapi (et / HT) har vist sig at reducere knogletab, ge knoglettheden i bde ryg og hofte, og reducere risikoen for hofte og brud p rygsjlen hos postmenopausale kvinder. et / HT er godkendt til at forhindre postmenopausal osteoporose og er mest almindeligt administreres i form af en pille eller hudplaster. nr strogen - ogs kendt som strogen terapi eller et - er taget alene, kan det ge en kvindes risiko for at udvikle krft i livmoderslimhinden (endometriecancer). at fjerne denne risiko, lger ordinere hormonet gestagen - ogs kendt som hormon terapi eller HT - i kombination med strogen for de kvinder, der ikke har haft en hysterektomi. bivirkninger af et / HT omfatter vaginalbldning, brystspnding, humrsvingninger, blodpropper i venerne, og galdeblren. kvindernes Health Initiative, et stort statsfinansieret forskning undersgelse for nylig viste, at stoffet Prempro, som anvendes i hormonbehandling, er forbundet med en beskeden stigning i risikoen for brystcancer, slagtilflde og hjerteanfald. WHI viste ogs, at strogenbehandling er forbundet med en stigning i risikoen for slagtilflde. Det er uklart, om estrogenterapi er forbundet med en forget risiko for brystkrft eller kardiovaskulre hndelser. en stor undersgelse fra National Cancer Institute viste, at langvarig brug af strogen terapi kan vre forbundet med en get risiko for krft i ggestokkene. Det er uklart, om hormonbehandling indebrer en lignende risiko. enhver strogenbehandling br ordineres til den korteste periode muligt. nr de udelukkende anvendes til forebyggelse af postmenopausal osteoporose, br enhver et / ht behandling kun anses for kvinder en vsentlig risiko for osteoporose, og nonestrogen medicin br nje overvejes frst. falde forebyggelse forebygge fald er et srligt problem for mnd og kvinder med osteoporose . fald kan ge sandsynligheden for brud en knogle i hoften, hndled, rygsjle, eller en anden del af skelettet. I tillg til de miljfaktorer, der er anfrt nedenfor, kan fald ogs vre forrsaget af nedsat syn og / eller balance, kroniske sygdomme, der pvirker psykisk eller fysisk funktion, og visse medikamenter, ssom beroligende og antidepressiva. Det er vigtigt, at personer med osteoporose vre opmrksom p eventuelle fysiske ndringer, der pvirker deres balance eller gangart, og at de diskutere disse ndringer med deres sundhedspleje udbyder. Her er nogle tips til at eliminere de miljmssige faktorer, der frer til fald. udendrs: bruge en stok eller rollator for ekstra stabilitet. bre gummi-sler til trkkraft. g p grs, nr fortove er glatte. om vinteren, salt eller kattegrus bre . til at drysse p glatte fortove vre forsigtig p meget bonede gulve, der bliver glat og farlig nr det bliver vdt. bruge plastic eller tppe lbere nr det er muligt. indendrs: . holde rummene fri for rod, isr p gulve . holde gulvene glatte, men ikke glatte bre stttende , lave hle endda derhjemme. Undg at g i sokker, strmper, eller hjemmesko. vre sikker tpper og omrdet tpper har skridsikkert underlag eller er smmet til gulvet. vre sikker trappeopgange er godt belyst, og at trapper have hndlister p begge siderne. installere Gribehndtag p vggene i badevrelset nr badekar, brusebad og toilet. bruge en gummi bademtte i brusebad eller karbad. holde en lommelygte med friske batterier ved siden af din seng. hvis du bruger et trin skammel for hrde at n omrder, skal du bruge en robust en med et gelnder og brede trin. tilfje Loftlamper til rum oplyst af lamper. overveje at kbe en trdls telefon, s du ikke behver at haste til at besvare telefonen, nr den ringer, eller s du kan tilkalde hjlp, hvis du falder. calcitonin - calcitonin er et naturligt forekommende hormon involveret i calcium-regulering og knoglemetabolisme. hos kvinder, der er mindst 5 r efter overgangsalderen, bremser calcitonin knogletab, ger spinal knogletthed, og iflge anekdotiske beretninger, smerter forbundet med knoglebrud lindrer. calcitonin reducerer risikoen for brud p rygsjlen og kan reducere hoftefraktur risikoen s godt. undersgelser af frakturreduktion er i gang. calcitonin er i jeblikket tilgngelig som en injektion eller nasal spray. mens det ikke pvirker andre organer eller systemer i kroppen, kan injektion calcitonin fremkalde en allergisk reaktion og ubehagelige bivirkninger, herunder rdmen i ansigtet og hnder, hyppig vandladning, kvalme og hududslt. Den eneste bivirkning rapporteret nasal calcitonin er et lbende nse. teriparatid - teriparatid (forteo) er en injicerbar form af human parathyreoidea hormon. Det er godkendt til postmenopausale kvinder og mnd med osteoporose, der er i hj risiko for at have en fraktur. teriparatid stimulerer ny knogledannelse i bde ryg og hofte. Det mindsker ogs risikoen for vertebrale og non-frakturer hos postmenopausale kvinder. hos mnd, reducerer teriparatid risikoen for vertebrale frakturer. Imidlertid vides det ikke, om teriparatid reducerer risikoen for nonvertebral knoglebrud. bivirkninger omfatter kvalme, svimmelhed og lgkramper. teriparatid er godkendt til brug i op til 24 mneder. strogen / hormon - strogen / hormon terapi (et / HT) har vist sig at reducere knogletab, ge knoglettheden i bde ryg og hofte, og reducere risikoen for hofte og brud p rygsjlen hos postmenopausale kvinder. et / HT er godkendt til at forhindre postmenopausal osteoporose og er mest almindeligt administreres i form af en pille eller hudplaster. nr strogen - ogs kendt som strogen terapi eller et - er taget alene, kan det ge en kvindes risiko for at udvikle krft i livmoderslimhinden (endometriecancer). at fjerne denne risiko, lger ordinere hormonet gestagen - ogs kendt som hormon terapi eller HT - i kombination med strogen for de kvinder, der ikke har haft en hysterektomi. bivirkninger af et / HT omfatter vaginalbldning, brystspnding, humrsvingninger, blodpropper i venerne, og galdeblren. kvindernes Health Initiative, et stort statsfinansieret forskning undersgelse for nylig viste, at stoffet Prempro, som anvendes i hormonbehandling, er forbundet med en beskeden stigning i risikoen for brystcancer, slagtilflde og hjerteanfald. WHI viste ogs, at strogenbehandling er forbundet med en stigning i risikoen for slagtilflde. Det er uklart, om estrogenterapi er forbundet med en forget risiko for brystkrft eller kardiovaskulre hndelser. en stor undersgelse fra National Cancer Institute viste, at langvarig brug af strogen terapi kan vre forbundet med en get risiko for krft i ggestokkene. Det er uklart, om hormonbehandling indebrer en lignende risiko. enhver strogenbehandling br ordineres til den korteste periode muligt. nr de udelukkende anvendes til forebyggelse af postmenopausal osteoporose, br enhver et / ht behandling kun anses for kvinder en vsentlig risiko for osteoporose, og nonestrogen medicin br nje overvejes frst. falde forebyggelse forebygge fald er et srligt problem for mnd og kvinder med osteoporose . fald kan ge sandsynligheden for brud en knogle i hoften, hndled, rygsjle, eller en anden del af skelettet. I tillg til de miljfaktorer, der er anfrt nedenfor, kan fald ogs vre forrsaget af nedsat syn og / eller balance, kroniske sygdomme, der pvirker psykisk eller fysisk funktion, og visse medikamenter, ssom beroligende og antidepressiva. Det er vigtigt, at personer med osteoporose vre opmrksom p eventuelle fysiske ndringer, der pvirker deres balance eller gangart, og at de diskutere disse ndringer med deres sundhedspleje udbyder. Her er nogle tips til at eliminere de miljmssige faktorer, der frer til fald. udendrs: bruge en stok eller rollator for ekstra stabilitet. bre gummi-sler til trkkraft. g p grs, nr fortove er glatte. om vinteren, salt eller kattegrus bre . til at drysse p glatte fortove vre forsigtig p meget bonede gulve, der bliver glat og farlig nr det bliver vdt. bruge plastic eller tppe lbere nr det er muligt. indendrs: . holde rummene fri for rod, isr p gulve . holde gulvene glatte, men ikke glatte bre stttende , lave hle endda derhjemme. Undg at g i sokker, strmper, eller hjemmesko. vre sikker tpper og omrdet tpper har skridsikkert underlag eller er smmet til gulvet. vre sikker trappeopgange er godt belyst, og at trapper have hndlister p begge siderne. installere Gribehndtag p vggene i badevrelset nr badekar, brusebad og toilet. bruge en gummi bademtte i brusebad eller karbad. holde en lommelygte med friske batterier ved siden af din seng. hvis du bruger et trin skammel for hrde at n omrder, skal du bruge en robust en med et gelnder og brede trin. tilfje Loftlamper til rum oplyst af lamper. overveje at kbe en trdls telefon, s du ikke behver at haste til at besvare telefonen, nr den ringer, eller s du kan tilkalde hjlp, hvis du falder.

Relaterede Sundhed Artikler