| | Sundhed | sygdom |

oplysninger om kolesterol krystal formation

　　 Højt kolesteroltal fører til hjertesygdomme og andre medicinske tilstande som galdesten . Udviklingen af disse sygdomme indebærer krystallisation af kolesterol . Som kolesterol krystalliserer , bygger det op i blodkarrenes vægge og samler ind sten i galdeblæren . Nogle få vigtige ændringer i din kost kan hjælpe med at minimere kolesterol dannelsen og forhåbentlig , så du undgår kolesterol-relaterede sygdomme

Effekten af Oxidation og højt blodsukker

Alle synes det tager kosttilskud med antioxidanter , og for mange gode grunde . Ifølge Dr. Y. Self-Medlin , i en undersøgelse offentliggjort i juni 2009 i Biochimica et Biophysica Acta kan højt blodsukker skader foring af dine blodkar og øge kolesterol krystallisering af oxiderende fedt i blodet . Virkningen vil blive værre, hvis dit kolesteroltal er også høj . Undersøgelsen viste, at antioxidanter medvirket til at forhindre kolesterol krystallisering på grund af høj blodsukker . Det er indlysende , selv om, at man bør tænke over at reducere dit kolesterol og blodsukker , hvis de er høje .

Kolesterol og galdestensdannelse

Tre faktorer kommer sammen i galdeblæren , hvilket gør galde til at hjælpe nedbryde fedt i kosten , årsagen til kolesterol krystaller og galdestensdannelse : En høj koncentration af kolesterol i galden , en opbremsning i bevægelsen af galde ud af galdeblære , og den hastighed, hvormed der dannes krystaller. Hvis din har højt kolesteroltal , kan du derefter sandsynligvis har en stor mængde af kolesterol i din galde , også . Men Dr. En Mathur hævder, at kulhydrater i kosten påvirker de to andre faktorer , der øger risikoen for galdesten , med data offentliggjort i maj 2007 i tidsskriftet Surgery .

The role of fiskeolier

Hvis du har en høj kolesterol , har du sikkert fået besked på at spise mere fisk og måske også til at tage fiskeolie kosttilskud . Det er gode råd . Fiskeolie har vist sig at reducere dannelsen af kolesterol galdesten hos dyr og mennesker . Det kan skyldes en gavnlig effekt af fiskeolie på kolesterol , men Dr. TH Magnuson siger i en September undersøgelse fra 1995 i Kirurgi , kan denne fiskeolie også hjælpe med at forhindre processen med dannelse af galdesten i galdeblæren .

Fordele ved Kolesterol Medicines

Naturligvis, hvis du kan få dit kolesteroltal ned , du ville have mindre kolesterol til at krystallisere . Medicinen ezetimibe nedsætter kolesterol absorption fra den mad, du spiser . Fordelene ved denne medicin på kolesterol krystallisering synes lovende i dyreforsøg, men en god undersøgelse hos mennesker endnu ikke er offentliggjort . Statiner reducerer kolesterol i blodet og i galden og mindst én , atorvastatin har vist sig at reducere kolesterol krystal dannelse i blodkarrene i henhold til en April 2006-undersøgelsen af Dr. RP Mason i Journal of Biochemical Kemi .

Kost Overvejelser

Det ville være en god ide at reducere dit indtag af kulhydrater og spise kun beskedne mængder af sukkerholdige eller stivelsesholdige fødevarer . Reducere dit carb indtag vil holde dit blodsukker normale og minimere effekten af carbs på galdeblære . Du bør også spise mere fisk , eller i det mindste tage fiskeolie kosttilskud . Og glem ikke din antioxidanter .

Så skære ned på den frites og chips , nyde mere laks , og forkæl dig selv i mørk chokolade med en kop grøn te .

Relaterede Sundhed Artikler