| | Sundhed | sygdom |

naturlægemidler for muskelspasmer

　　 Bøjning , snoning , kan løfte --- enhver flytning generere en muskel spasmer . Mange spasmer er midlertidige og smerten aftager hurtigt , men nogle gange mere alvorlige spasmer kræve behandling . Der er talrige medicin , både recept og nonprescription , at enten bidrage til at afhjælpe smerter eller bede ordregivende musklen til at slappe af . Hyppig brug af anti -inflammatoriske lægemidler eller muskel relaxers er til skade for lever og nyre , men der er mange urter , der sikkert afhjælpe en muskel spasmer uden at forårsage skade på organer .

Boswellia , serrata og Capsaicin

Den Chopra Center Herbal Handbook anbefaler Boswellia serrata for muskelspasmer , fordi farmakologiske undersøgelser afslørede sin smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber . Boswellia serrata kommer fra et træ , der er hjemmehørende på det bjergrige skove i Indien . En gummy uddrag fra træets bark danner Boswellia æteriske olie . Kig efter Boswellia i en aktuel creme til behandling af en muskel spasmer . Du kan også finde Boswellia creme med capsaicin . Capsaicin , en ingrediens stammer fra chili peber , er en anden naturlig smertestillende . Undersøgelser har vist, at capsaicin reducerer transmission af smertefulde impulser . Gnid cremen flere gange dagligt i de ramte muskel .

sort Cohosh

Black Cohosh er en urt , der hører til ranunkelfamilien og er hjemmehørende i den østlige løvskove i det nordlige amerikanske . Rødderne af den sorte Cohosh planten bære helbredende egenskaber . American Indian healere har længe brugt urten til behandling af kvindespørgsmål og led-og muskelsmerter . Ifølge Stanley W. Beyrle , en naturopatisk læge på Kansas Klinik for Traditionel Medicine i Wichita , Kansas , antispastika effekten af sorte Cohosh er umiddelbar . Han rutinemæssigt anbefaler det til sine patienter , som har skadet ryggen , muskelkramper og stammer , og gigt smerter . Sort sølvlys fås i tablet , kapsel eller uddrag form . Den Chopra Center Herbal Handbook foreslår en dosis på to tabletter eller 40 dråber af den væske, ekstrakt to gange dagligt . Undgå brug af sort Cohosh hvis du er gravid eller ammende . Sort sølvlys kan give maveproblemer .

Rosemary , kamille og lavendel

Healers i århundreder har brugt lavendel , rosmarin og kamille for at mindske spændingerne og fremkalde ro . Massage olie lavet af disse urter kan hjælpe med at lette en smertende krampe . For at forberede olie , blandes tre dråber rosmarin og kamille med otte dråber af lavendel i en base af mandel olie . Massage blandingen ind i krampe , eller hvis du ikke kan nå området , har nogen gælder det for dig .

anden løsning med rosmarin er et grødomslag lavet med tørret rosmarin og et par dråber vand . Påfør rosmarin grødomslag til muskelkramper . Du kan dække poulticed området med gaze og overlade grødomslag på i flere timer . Placere en varm varmepude over gaze i 10 til 15 minutter, vil hjælpe grødomslag effektivitet .

Relaterede Sundhed Artikler