| | Sundhed | sygdom |

måder at klare slim

　　 Slim udskilles som en del af din krops naturlige forsvarssystem mod luftbårne bakterier . Men når din krop bliver kompromitteret af forkølelse , influenza eller allergi , kan dette slim føre til problemer i dine ører , næse og hals . Vide tricks til at reducere slim kan hjælpe så du gendanne fra, hvad fejler dig . Drikkevand , undgår mejeriprodukter , tager et brusebad , og spiser krydret mad , vil bidrage til at mindske slim .

Drik vand

Drikkeglas otte glas vand om dagen er det vigtigt at en sund kost . Når din krop er secernerende ekstra slim , drikkevand bliver så meget mere vigtigt . Vand vil hjælpe til at fortynde slim i brystet og hovedet , så du kan udvise det lettere .

Undgå Dairy

Mejeriprodukter som mælk , ost , is , yoghurt , og selv smør er tykke produkter, der kun gøre slim tykkere . Desuden kan mange børn med kronisk løbende næser har en allergi over for mælk , hvilket medfører øget slim sekret . Uanset , hvis du har m slim overbelastning , reducere mejeriprodukter forbruget indtil du føler dig 100 % igen .

Brug en Neti Pot

Hvis din slim overbelastning er central for næsen , så prøv med en Neti pot . Denne tepotte-lignende enhed er fyldt med en lunken saltopløsning . Efter markedsføringen tuden af Neti puljen i det ene næsebor , tilt dit hoved lidt , være omhyggelig med at trække vejret gennem munden . Den saltopløsning skal løbe igennem det ene næsebor og ud på den anden , skubbe slim ud , så godt.

Damp ud Slim

Tag et varmt brusebad , stå over en gryde med kogende vand , eller bruge en luftfugter til at hjælpe løsne slim . Den tykke , dampende luft fugter slimhinderne , opdele din trængsel .

Spis Spicy Foods

Prøv at tilføje en lille cayennepeber til din kylling suppe . Den ret, som er kendt for sine helbredende egenskaber , kan hjælpe med at opklare dine bihuler med lidt krydderi . Også , vil du opdage, at , som du spiser krydret fad , vil forbruge mere vand være nødvendig , også nyttigt at fjerne slim .

Relaterede Sundhed Artikler