| | Sundhed | sygdom |

mavekræft forebyggelse

　　 Mavekræft begynder i cellerne denne linje i maven, og selvom ualmindelige i USA , er det en kræft stadig eksisterer, hvis selv på en lille skala . Ifølge National Cancer Institute , at antallet af dødsfald hvert år i USA er støt faldende , men forebyggelse er stadig nødvendigt at holde disse numre fra den igen steg

Rygestop

Rygning øger risikoen for at udvikle utallige kræftformer , mavekræft inkluderet . For at reducere din risiko , sparke vane . Der er en række muligheder for at hjælpe dem alvorligt quiting . Disse omfatter nikotinsubstitution produkter såsom Nicorette tyggegummi og nikotin plaster , medicin såsom Chantix og Wellbutrin og en overflod af støttegrupper og hotlines . Hvis du er en ikke-ryger , træffe de nødvendige foranstaltninger for at undgå passiv rygning , som også indebærer en sundhedsrisiko .

reducere saltindtaget

kost højt i fødevarer, der er salt og røget har været forbundet med en øget risiko for udvikle mavekræft grund af de skader , de gør i maveslimhinden . Du kan beskytte din maveslimhinden og reducere din risiko ved at reducere dit indtag af disse fødevarer og ved hjælp af urter , som Mrs Dash , i stedet for salt til smagen maden .

Forøg dine grøntsager

Et højt indtag af frugt og grøntsager kan hjælpe i kampen mod mavekræft . Det menes, at fødevarer med højt i beta-caroten og C-vitamin er ansvarlige for at reducere din risiko . Derfor spiser en bred vifte af frugt og grøntsager, herunder gulerødder og appelsiner i løbet af dagen kan beskytte dig , især hvis din krop er mangelfuld i disse næringsstoffer . Altid huske på , dog, at mange friske frugter og grøntsager er blevet sprøjtet med giftige kemikalier såsom insekticider , så det er klogt at vaske dem grundigt før du spiser .

Find Out Your Risk

Visse medicinske tilstande som gastritis , mave polypper og anæmi kan øge din risiko for at udvikle mavekræft . Du kan tale med din læge om graden af din risiko , og diskutere muligheden for at få regelmæssige endoskopier udført . Der er tale om tests , der kan opdage mavekræft . Jo tidligere det opdages , jo mere effektiv din behandling være . Hvis din læge mener, din risiko for at udvikle mavekræft er høj på grund af en eksisterende sundheds- tilstand , kan en endoskopi være værd at overveje .

Relaterede Sundhed Artikler