| | Sundhed | sygdom |

livsstilsndringer

hvis du lider af overdreven svedtendens (hyperhidrosis) s du kan opleve, at din livsstil er skyld. hvis det er s se p at gre nogle f ndringer, som ikke vil helbrede din tilstand, men kan ge din svigtende selvtillid og selvvrd. nogle f ndringer kan lette symptomerne p overdreven sveden og i nogle tilflde, kan forbedre din generelle helbredstilstand. til at gentage: det er ikke en kur, men de kan gre det lettere at leve med hyperhidrosis. s hvilke ndringer har du ndt til at gre? her er et par forslag til dig at prve: lsthngende tj lavet af naturlige materialer. undg stramtsiddende tj lavet af syntetiske stoffer. bre sort eller hvidt tj, da dette vil minimere tegn p overdreven svedtendens. bruge en god antiperspirant fs i hndkb p apoteket. hvis det ikke er effektiv s sprg din lge til at ordinere en strk antiperspirant som odaban. bruger en antiperspirant i stedet for en deodorant, da dette vil reducere overdreven sveden mens en deodorant kun masker lugten. forsge at undg varme krydret fdevarer ssom karryretter som disse har tendens til at forvrre symptomerne p overdreven sveden. dette glder ogs for koffein og alkohol. hvis du finder det svrt at gre s prv og reducere dit indtag af disse. hvis du lider af overdreven sveden af dine fdder og vlg derefter strkt sugende sokker i stedet for syntetiske sokker. bre strmper som er lavet af naturlige fibre, da disse vil absorbere sved og reducere risikoen for en infektion. sko lavet af lder eller et lrred materiale i stedet for syntetiske materialer. fordele af livsstilsndringer den fordel, at disse ndringer er, at de sandsynligvis vil vre billig (bortset fra at kbe ldersko!) og indeholder ingen skadelige bivirkninger. de er relativt nemt at gre, og fordelene vil vre mrkbar nsten det samme. vi stter pris p at det kan vre vanskeligt at foretage nogle ndringer mere end andre, ssom at give din favorit karry, men du kan vlge en mildere alternativ. plus fordelene ved at reducere dit overdreven svedtendens (hyperhidrosis) opvejer at nyde en god karry. ulemperne ved livsstilsndringer, mens fordelene ved disse ndringer ikke kan ignoreres det er kun rimeligt at nvne om ulemperne ved at gre det. disse er kun lille i forhold til fordelene ved disse ndringer, men de behver at blive fremhvet. du kan opleve, at du stadig er bange for din overdreven sveden, selvom du har lavet nogle ndringer i livsstil. du kan fle, at fordelene er marginale snarere end dramatiske og fortvivlede over resultaterne. er det vigtigt at indse, at disse ndringer er netop det: de er ikke en kur mod overdreven svedtendens (hyperhidrosis) og vil ikke forhindre dette i at ske eller helt genoprette din tillid. vil du stadig flov over din tilstand men ikke i samme omfang. det andet sprgsml er omkostningerne: bekostning af at skulle kbe bestemte typer tj og sko, for eksempel ldersko, er en bekymring, og isr hvis du er p en stram budget. dette ger din stress og angst niveauer endnu videre og lgger en ekstra byrde p dig. konklusion , s er det vigtigt at tage begge disse hensyn, nr man overvejer at ndre visse aspekter af din livsstil. p mange mder de ulemper, der er mere end opvejet af en forbedring i din tilstand, og forhbentlig, din tillid. men du behver at overveje de ulemper, s godt.

Relaterede Sundhed Artikler