| | Sundhed | sygdom |

kost for prostatakræft og stigende psa

　　 PSA , eller prostata-specifikt antigen , er et protein , der produceres i prostata . Forhøjede niveauer af PSA kan være et forvarsel om kræft i prostata , og dermed en test er blevet udarbejdet til at teste PSA niveauer ved hjælp af blodprøve . Der er mange valg af fødevarer , at undgå og at favne , for dem, der forsøger at forhindre prostatakræft ved at bekæmpe stigende PSA niveauer

Fødevarer skal undgås

Før du ansætter en ny diæt for at fremme god prostata sundhed , skal du først skåret ud fødevarer , der gør skade og fremme prostatakræft vækst . Undgå animalsk fedt ved at fjerne rødt kød og mælk med højt fedtindhold og oste . Disse fødevarer indeholder store mængder af LDL ( low- density lipoprotein kolesterol) , også kendt som " dårlige " kolesterol , der fremmer en usund løft i testosteron , som igen forårsager tumorer til at danne . Også strejke fedtsyrer fra din kost i form af stegt mad , bagværk og forarbejdede måltider , da alle disse fødevarer fremme tumorvækst .

Fødevarer Nyd

Hver sund kost bør begynde med grønne , bladrige grøntsager som de beskytter kroppen fra kræft ved at holde dit fordøjelsessystem sundt , så toksiner kan være behørigt skubbes fra din krop . Tomater , herunder tomatprodukter som ketchup og tomat saucer , indeholder lycopen , som hjælper kroppen med at bekæmpe kræft . Soja , hvidløg og Omega -3 fiskeolie fundet i laks og ørred også fremme gastrointestinale sundhed . Men hvis du vælger at spise fisk , så husk at bage eller kapre som stegning vil indføre høje kolesteroltal olier i din kost, vil sabotere eventuelle fordele , du vil nyde inddrages i Omega-3 fedtsyrer .

kalorier og Forbehold

Når man planlægger en kost for at reducere PSA niveauer og bekæmpelse prostatakræft , hvor meget du lægger på din tallerken er næsten lige så vigtigt som hvad du lægger på din tallerken . Begræns kalorier ved at reducere portioner til en passende størrelse . Hvis du er for fuld til at afslutte et måltid , er din portion er nok for stor . Overskydende spise kan forårsage sure opstød og andre fordøjelsessystemet lidelser , der kan efterlade dig mere sårbar over for prostatakræft . Rådfør dig med din læge, før du starter din nye kost , som han kan have andre ideer for dig at overveje, baseret på din specifikke helbredstilstand .

Relaterede Sundhed Artikler