| | Sundhed | sygdom |

kost for hjertepatienter at tabe sig hurtigt

　　 Hjertepatienter har en god grund til at tabe sig . Et flertal af mænd og kvinder, der lider af hjertesygdomme er også overvægtige . De fleste læger , preoperation og postoperation , foreslå deres patienter et vægttab og kost regime . En masse patienter ønsker at tabe vægt hurtigt , og drej til FAD kostvaner at udføre denne bedrift , selv mod læger ordrer . Kendskab til risikoen for FAD kostvaner , og at lære den bedste måde at kontrollere din kost , kan hjælpe dig med at tabe sig og holde det ud for liv

Fad Diets

Der er flere kostvaner derude, der lover hurtige vægttab for dem , der ønsker at tage ud et par ekstra pounds før eller efter en operation . Populære diæter omfatter den lave carb diæt , hvor alle høj kulhydrat fødevarer er skåret ud af daglige forbrug , og Kål Soup Diet , hvor kål suppe er fokus for hvert måltid på grund af dens formodede fedt-brænding kvaliteter , sammen med andre frugter og grøntsager . Variationer af disse kostvaner , samt tillæg og piller beregnet til at skære vægt hurtigt er tilgængelige på internettet og i "helsekost" butikker .

Fad Kost Spørgsmål

FAD kostvaner kan tage vægten fra hurtigt-mange mennesker har haft midlertidig succes med lavt proteinindhold kost , for eksempel-men at holde vægten ud efter kosten kan være en vanskelig opgave . Når du er færdig med din hurtige vægttab regime , medmindre du har en stærk vilje , er det sandsynligt , at du vil vende tilbage til forrige spisevaner . Hvis du var overvægtig før, kan du bare sætte vægten tilbage på .

I undersøgelser udført på Beth Israel Deaconess Medical Center , en undersøgelse støttes af National Academy of Sciences , var lavt proteinindhold kost vist sig at være potentielt farligt , da overskydende protein i blodet kan oprette plak opbygge i arterierne . Hvis du er et hjerte patient , det er det sidste, du har brug for . Andre FAD kostvaner kan ikke have disse iboende farer , men de kan ikke fremme en sund levevis .
fleste FAD kostvaner tyder opskæring af visse fødevarer helt , i stedet for moderation . Den manglende motion fremme i de fleste FAD kostvaner er også en årsag til bekymring blandt mest velanskrevne læger .

tabe

Den bedste måde at tabe Wight før eller efter hjertekirurgi er ved at spise en sund kost fuld af frugt , grøntsager og fuldkorn . Udskæring højt fedtindhold fødevarer , og har et højt indhold af sukker er den bedste vægt til at tabe sig . Hvis du drikker omkring fem regulære sodavand om dagen , er du tilføjer en ekstra 600 til 700 kalorier i din kost . Skære ned på sodavand forbrug kan redde dig fra overskydende fedt . Tilføjelse af en lidt regelmæssig motion til din daglige sund vane kan tage vægten ud så godt. Tre dage af hjerte-kar- motion en uge har vist sig at lavere vægt hos både mænd og kvinder . At skabe en sund , bæredygtig livsstil er nøglen til at tabe sig og holde det ud .

Relaterede Sundhed Artikler