knproblemer
hvad gr knene gre? knene give stabil sttte for kroppen. de giver ogs mulighed benene til at bje og rette. bde fleksibilitet og stabilitet er ndvendige for at st, g, lbe, Crouch, hoppe, og drej. andre dele af kroppen hjlpe kn gre deres job. disse er: knogler, brusk muskler ledbnd sener. hvis nogen af disse dele er skadet, kan knet ondt og ikke vre i stand til at udfre sit arbejde. hvad der forrsager knproblemer? mekaniske knproblemer kan vre forrsaget af: et direkte slag eller pludselige bevgelser, stamme knet osteoarthritis i knet, som flge af slid p de enkelte dele. inflammatoriske knproblemer kan vre forrsaget af visse rheumatiske sygdomme, ssom rheumatoid arthritis og systemisk lupus erythematosus (lupus). disse sygdomme forrsager hvelse, der kan skade knene permanent. hvordan gr knproblemer diagnosticeret? lgerne diagnosticere knproblemer ved brug: medicinske historie fysiske eksamen diagnostiske tests (som rntgenstrler, knoglescanning, kat scanning, MRI, artroskopi, og biopsi). gigt i knene den mest almindelige form for gigt i knet er slidgigt. i denne sygdom, efterhnden brusk i knet nedslides. behandlinger for slidgigt er: medicin til at mindske smerter, ssom aspirin og paracetamol (acetaminophen), medicin til at mindske hvelse og inflammation, ssom ibuprofen og non-steroide anti-inflammatoriske lgemidler (NSAID) udver for at forbedre bevgelse og styrke vgttab. leddegigt er en anden type arthritis, der pvirker knet. rheumatoid arthritis, bliver knet betndte og brusk, kan blive delagt. behandling omfatter: fysisk terapi medicin knalloplastik (for et alvorligt skadet kn). bruskskader og lidelser chondromalacia opstr, nr brusken i knskallen bldgr. dette kan vre forrsaget af skade, overforbrug, eller muskelsvaghed, eller hvis dele af knet er ude af trit. chondromalacia kan udvikles, hvis et slag knskallen river et stykke af brusk eller et stykke af brusk indeholder et knoglefragment. menisken er en C-formet stykke af brusk, der fungerer som en pude mellem femur (lrben) og skinnebenet (skinnebenet). det er let at skade, hvis knet vrides samtidig med at vgt. en delvis eller total slitage kan forekomme. Hvis tre er lille, forbliver menisk forbundet til forsiden og bagsiden af knet. Hvis tre er stor, kan menisken efterlades hngende i en tynd trd af brusk. den alvorlige skade, afhnger af placeringen og strrelsen af tre. behandling for bruskskader omfatter: velser for at styrke musklerne elektrisk stimulation til at styrke musklerne kirurgi for alvorlige skader. ledbndsskader to almindeligt tilskadekomne ledbnd i knet er det forreste korsbnd (ACL) og den bageste korsbnd (PCL). en skade p disse ledbnd kaldes en "forstuvning." ACL oftest strkkes eller revet (eller begge) af en pludselig drejende bevgelse. PCL sdvanligvis sret af en direkte virkning, ssom i en bilulykke eller fodbold talje. de mediale og laterale collaterale ligamenter sdvanligvis skade ved et slag p den ydre side af knet. dette kan strkke og rive et ledbnd. disse blser ofte forekommer i sportsgrene som fodbold eller hockey. ledbndsskader behandles med: kleelementer (lige efter skaden) for at mindske hvelse velser for at styrke musklerne en bandage operation (for mere alvorlige skader). seneskader og lidelser de tre vigtigste typer seneskader og lidelser er: tendinitis og bristede sener Osgood-Schlatter sygdom iliotibial band syndrom seneskader spnder fra tendinitis (betndelse i en sene) til en bristet (revet) sene. revet sener forekommer oftest fra: overusing en sene (isr i nogle sportsgrene). senen strkker sig som en slidt elastik og bliver betndt. forsger at bryde et fald. hvis lr musklerne, kan senen rive. det er mest sandsynligt, at ske i ldre mennesker med svage sener. en type af tendinitis i knet kaldes springerkn. i sportsgrene, der krver hoppe, ssom basketball, kan senen blive betndt eller kan rive. Osgood-Schlatter sygdom er forrsaget af stress eller spnding p en del af vkstomrde af den verste skinnebenet. det forrsager hvelse i knet og vre del af skinnebenet. Det kan ske, hvis en persons sene trer vk fra knoglen, idet et stykke knogle med det. unge, der krer og hoppe mens du dyrker sport, kan have denne type skade. iliotibial band syndrom opstr, nr en sene gnider over den ydre knogle i knet forrsager hvelse. det sker, hvis patienten er overused i lang tid. Dette sker i sport trning. behandling for seneskader og lidelser omfatter: resten is elevation medicin ssom aspirin eller ibuprofen til at lindre smerter og mindske hvelse begrnse idrtsaktivitet motion for at strkke og styrke et stbt, hvis der er en delvis tre operation for komplet trer eller meget alvorlige personskader. andre knskader osteochondritis dissecans opstr, nr der ikke nok blod gr til en del af knoglen under en flles overflade. knogle og brusk gradvist lsne sig og forrsage smerte. nogle brusk kan knkke og forrsage kraftige smerter, svaghed, og lsning af leddet. en person med denne tilstand kan udvikle slidgigt. kirurgi er den vigtigste behandling. hvis brusk fragmenter ikke have brudt ls, kan en kirurg pin eller skrue dem p plads. Dette kan stimulere nye blodgennemstrmning til brusk. hvis fragmenter er lst, kan kirurgen skrabe hulrummet for at n frisk knogle, og der tilsttes et knogletransplantat at faststte de fragmenter i position. forskning er udfrt for at undersge brusk og vvstransplantater. plica-syndrom opstr, nr bnd af vv i knet kaldes plicae dnninger fra overforbrug eller skade. behandlinger for dette syndrom er: medicin ssom aspirin eller ibuprofen til at reducere hvelse resten is elastikbind p kn velser for at styrke musklerne kortison injektion i plicae operation for at fjerne plicae, hvis de frste behandlinger ikke lser problemet. hvilke typer af lger behandle knproblemer? skader og sygdomme i knene er normalt behandles af en orthopaedist (en lge, der behandler problemer med knogler, led, ledbnd, sener og muskler). hvordan kan folk forhindre knproblemer? nogle knproblemer (ssom dem, der stammer fra en ulykke), ikke kan forhindres. men mange knproblemer kan forebygges ved at gre flgende: varme op fr du spiller sport. g og strkke er gode opvarmningsvelser. strkke musklerne p forsiden og bagsiden af lrene er en god mde at varme op knene. gre benmusklerne strke ved at gre bestemte velser (for eksempel, g op ad trappen, ridning en stationr cykel, eller arbejder med vgte) . undg pludselige ndringer i intensiteten af motion. ge styrken eller varigheden af aktiviteten langsomt. sko, der passer og er i god stand. opretholde en sund vgt. ekstra vgt lgger pres p knene. hvilke typer motion er bedst for en person med knproblemer? tre typer motion er bedst for mennesker med gigt: rkke-of-motion velser. disse velser hjlpe med at opretholde eller ge fleksibiliteten. de ogs hjlpe med at lindre stivhed i knet. styrke velser. disse velser hjlpe med at opretholde eller ge muskelstyrke. strke muskler hjlpe sttte og beskytte leddene med gigt. aerobe eller udholdenhed velser. disse velser forbedrer hjertefunktion og blodcirkulation. de ogs hjlpe med at kontrollere vgten. Nogle undersgelser viser, at aerob motion kan mindske hvelse i nogle led.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?