kn brusk tre
fodbold er meget tempofyldt, uforudsigelig spil, og er i stigende grad en kontakt sport, hvilket betyder, at spillerne er meget sandsynligt, at blive sret, mens du spiller. ldre fodboldspillere, kvindelige spillere og spillere, som er blevet sret i fortiden er mere tilbjelige til at komme til skade p banen. hvad der forrsager en kn brusk tre? brusk er en strk, fibrst vv, der dkker overfladen af led, forebygge skader og reducere friktionen nr knoglerne glide over hinanden. knet brusk understtter din vgt, nr du flytter, sikrer, at din vgt fordeles jvnt over knleddene nr de bjer. som knleddet bjer, ruller lrbenet p skinnebenet. hvis du drejer skarpt, nr knleddet er forsynet med vgt, kan brusk komme i klemme mellem knoglerne, hvilket medfrer en tre. Hvis brusken er revet, vil knet vre hvede, smertefulde og bevgelse i det flles vil vre begrnset. en lille tre m ikke forrsage alt for mange problemer, men hvis tre er mere omfattende, kan din kn lse eller give mde. fodboldspillere er tilbjelige til denne skade, fordi det kan forekomme under en drlig tackling, en drlig fald eller gradvis slitage af overexerting knleddene over en lang periode. forebyggelse af kn brusk trer laver velser, der styrker hamstrings og quadriceps i lret vil hjlpe spillerne til at hndtere den belastning, der er lagt p knene, nr man spiller fodbold. men fordi skaden er mest sandsynlig, hvis vride skarpt, nr knet er i en semi-bjet stilling, kan det vre meget vanskeligt at forhindre. behandling for kn brusk tre i de korte anti-inflammatoriske lgemidler og is behandling vil mindske smerter og hvelse. sm trer kan normalt lses gennem fysioterapi velser, der styrker de muskler, der omgiver eller sttter knleddet. operation i knet, brusk rive store trer krver operation for at fjerne revet brusk, der er kendt som en meniscetomy. kirurgen bruger et artroskop (et kamera, der tillader kirurgen at se det indre af knet) og skrer det iturevne brusk. spillere krver 4-6 uger fysioterapi efter operationen.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression