| | Sundhed | sygdom |

karpaltunnelsyndrom: golf skader

hndskader i sport kan vre forrsaget af en pludselig akavet bevgelse eller direkte traumer til hnd, men i golf de er meget mere tilbjelige til at opst som flge af overforbrug eller drlig teknik. Karpaltunnelsyndrom er en tilstand, der pvirker de nerver, der lber fra hndled til hnden. hvor er carpal tunnel? carpal tunnel er en smal kanal, der lber fra bunden af hndleddet til hndfladen. netvrket af nerver og muskler i karpaltunnel sender impulser til hnden fra hjernen, som gr det muligt at bevge sig og opleve fornemmelser. medianen nerve er den vigtigste nerve i karpaltunnel, der koordinerer bevgelse af fingrene. hvad der forrsager karpaltunnelsyndrom? karpaltunnelsyndrom ofte opstr, nr sener eller muskler i hnden bliver inflammed. Dette bevirker, at passagen bliver begrnset, hvilket kan fre til nervus medianus bliver komprimeret. golfspillere ofte lider af karpaltunnelsyndrom som flge af opretholdelsen af en anden skade p hnd eller hndled, enten fra overforbrug eller direkte traumer fra en mis-hit. hvelse forrsaget af skaden, ssom en forstuvning eller brud, kan lgge stort pres p nervus medianus. kvindelige golfspillere er mere tilbjelige til at udvikle karpaltunnelsyndrom end mandlige spillere, fordi generelt karpaltunnel er mindre hos kvinder, og er derfor mere srbar over for at blive begrnset. hvad er symptomerne p karpaltunnelsyndrom? syge vil fle en brndende, flelsesls, eller prikkende fornemmelse, isr i tommel-og pegefinger og langfinger. det kan ogs fles ganske smertefuld og normale hndbevgelser vil sandsynligvis vre begrnset. det kan vre svrt at greb objekter og hnden vil fle sig meget svagere. hvordan kan karpaltunnelsyndrom undgs? laver strkvelser, der forbedrer styrke og fleksibilitet i hndled og hnder vil bidrage til at mindske risikoen for at udvikle denne tilstand. ved hjlp af golfklubber, der passer til dine evner og srge for at dit greb er korrekt, vil ogs bidrage til at forhindre karpaltunnelsyndrom. Det er ogs vigtigt at sikre, at dine hnder fr tilstrkkelig hvile mellem golf sessioner, og du br ikke fortstte med at spille, hvis du allerede har en hnd eller en hndledsskade, at spille med en skade, gr dig mere srbar over for udviklingen af denne tilstand. hvordan er karpaltunnel syndrom behandles? den berrte hnden skal hvile i mindst fjorten dage, eventuelt ved hjlp af en skinne, som vil immobilisere hnden og forhindre tilstanden i at blive vrre. isposer vil ogs bidrage til at reducere inflammation. visse lgemidler vil bidrage til at lindre symptomer, ssom ibuprofen, diuretika (vand piller, der indtages oralt) og i nogle tilflde kortison indsprjtninger. operation , hvis symptomerne fortstter i mere end 6 mneder, vil operationen sandsynligvis vre pkrvet. Der er to typer af kirurgi til behandling af karpaltunnelsyndrom: ben frigivelse kirurgi udfres under lokalbedvelse, og bestr i at stille et snit i hndleddet, s carpal ledbnd kan skres ind for at forstrre karpaltunnel. Dette er den mest almindelige type af karpaltunnel frigivelse kirurgi. endoskopisk kirurgi er en alternativ fremgangsmde til behandling af karpaltunnelsyndrom. det bestr i at stille to mindre snit i hndleddet og hndfladen og indstte et kamera ind i karpaltunnel-omrdet. kirurgen er styret af det indre billede af karpaltunnel og er i stand til at frigive det uden bning af hnden. denne type kirurgi er langt mindre invasiv end den tradition, ben release metode, der er mindre postoperative ubehag og hnden er fuldt funktionsdygtig igen langt hurtigere. syge generelt gr en fuldstndig genopretning af karpaltunnelsyndrom og er ikke en get risiko af tilstanden tilbagevendende.

Relaterede Sundhed Artikler