| | Sundhed | sygdom |

instruktioner for krop indpakning

　　 Home kropsindpakinger er afgiftning redskaber , at støtte i eksterne og interne healing , faste og tone huden , reducere cellulite , mindske led-og muskelsmerter , og slip fedt fra kroppen . Du kan udføre en enkel , men meget effektiv hjem kropsindpakning ved brug af blot ler , salt , vand og plast wrap

Ingredienser

Den første ingrediens i en afgiftning krop wrap er ler . Der findes flere typer af ler , der kan være mere effektiv til forskellige hudtyper , så vil du ønsker at forskning, hvad ler vil være bedst til din hudtype . Du kan gøre en tilbundsgående analyse af de forskellige typer af ler på websites såsom Fra Natur With Love til at finde leret , der er bedst for dig . Vil du ønsker at købe ler online eller fra en lokal forhandler .

Du vil også ønsker at købe en salt . Døde Hav salt er den mest anbefalede kropsindpakning salt , men Epsom salt og havsalt er også effektive detoxifiers . Vil du ønsker at købe mindst otte ounces salt sammen med en gallon destilleret vand .

Du bør også købe en indpakning agent . Du kan bruge Mylar ark , heavy -duty plast wrap , tynde håndklæder eller tynde plader .

Før Wrap

Når du har fået alle de ingredienser , vil du ønsker at tilbringe et par dage på at få din krop klar til kroppen wrap . Drik mindst otte glas vand om dagen og spise en sund kost af friske frugter , grøntsager og magert protein . Undgå sukker , alkohol og koffein i mindst 72 timer før din krop wrap .

Den dag i din krop wrap , tør børste din hud med en blød , naturlig strittede krop pensel , tage et brusebad , men ikke barbere dine ben . Drik masser af vand og frigivelse din blære ofte .

Forberedelse

Boil en halv gallon destilleret vand på komfuret og derefter fjerne fra varmen . Tilføje to kopper af ler og en kop salt til vandet. Lad blandingen køle af , indtil det er behageligt at din berøring .

Hvis du vil bruge Mylar ark eller tunge plastic wrap , så du kan anvende din krop wrap blanding direkte på huden og derefter wrap dig op , startende fra bunden af din krop og arbejder din vej op . Wrap din krop stramt , men ikke afskæres nogen kropslig cirkulation . Hvis du vil bruge plader eller håndklæder , så du kan følge ovenstående anvisninger eller du kan dyppe plader eller håndklæder direkte i blandingen og derefter wrap din krop med dem .

Når du er færdig indpakning din krop , vil du ønsker at sætte på en kjole og få under et tæppe i en time . Jo varmere du holder dig selv, jo mere effektivt organ wrap vil være. Slap af og drikke vand i hele kroppen wrap . Efter en time , pak dig selv og tage en lunken bad . Tag et varmt bad de følgende to dage for at hjælpe din krop frigive noget ophobede giftstoffer fra wrap .

Relaterede Sundhed Artikler