| | Sundhed | sygdom |

ikke niacin give ekstrem fælles & muskelsmerter ?

　　 Niacin er også kendt som vitamin B3 . Det er en vitamin bruges af kroppen til at omdanne kulhydrater til energi . Det er ofte bruges til at hæve det gode kolesterol niveauer . Niacin findes i de fleste daglige vitaminer . De fleste bivirkninger er milde og toksicitet er sjældne , men kan forekomme . Led-og muskelsmerter er rapporteret

Betydning

Niacin er vigtig at holde nervesystemet fungerer korrekt, og for et organ er fordøjelsessystem sundhed. Den fremmer også sunde øjne , hud , hår og negle .

Overvejelser

Niacin har vist sig at arbejde på kolesteroltallet . Meget opmærksomhed har der gives til at sænke det dårlige kolesterol ( LDL ) , men lidt har fokuseret på at øge det gode ( HDL ) , som niacin gør.

Advarsel

Den mest fremherskende bivirkning af at tage for meget niacin er flushing af huden . Doser på 75 mg eller mere kan spile blodkar og forårsage midlertidig rødmen af huden , kløe og /eller udslæt i nogle mennesker , som normalt varer i 20 til 30 minutter .

bivirkninger

Nogle bivirkninger af at tage for meget niacin omfatte en dårlig mave , diarr¨¦ , oppustethed , gas og et pludseligt fald i blodtrykket . Niacin tærskler varierer , og nogle mennesker kan tolerere højere niveauer end andre.

sjældne bivirkninger

Sjældne bivirkninger af niacin omfatter smerter i muskler og led , skællende hud , overdreven pigmentering , sløret syn , sår , leverproblemer og gulsot . Overdosering af niacin er ikke dødelig , men symptomerne kan være ubehageligt .

led-og muskelsmerter

Selvom det ikke er hyppige eller fælles led-og muskelsmerter er rapporteret ved person, der tager niacin . Også , hævelse , ømhed og muskelsvækkelse kan forekomme . Disse symptomer er blevet forbundet med niacinamid ( anvendes til behandling af niacin mangel) .

Relaterede Sundhed Artikler