| | Sundhed | sygdom |

hyperaktivitet lidelse kost

　　 Hyperactivity Disorder , der ofte omtales som ADHD eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder , er traditionelt behandles med en stimulans medicin , der ændrer nervesystemet i kroppen . Der er potentielle bivirkninger , der kan resultere i at tage stimulanser medicin lang sigt , såsom ansigts tics og søvnløshed . Heldigvis kan visse kostændringer væsentlig forbedring hyperaktiv adfærd og kan støtte den Lidende i at behandle ADHD naturligvis

Tilføj Omega -3 fedtsyrer

Omega -3 fedtsyrer har set at berolige nervesystemet og fremme en sund fordøjelse og optagelse i kroppen . På grund af dette, kan disse fedtsyrer tillade, at organet modtage flere næringsstoffer fra maden det indtager , og at lindre nervøse eller alt for ophidset adfærd . Når børn og voksne har en Hyperactivity Disorder , tilføjer omega -3 fedtsyrer til kosten kan være en stor og positiv indflydelse på deres adfærd , og kan hjælpe med at behandle ADHD naturligt . Omega -3 fedtsyrer findes i hørfrø eller hampefrø olier, som kan købes på ethvert helsekostforretning . Disse olier skal opbevares i køleskab, da de er meget sarte og kan blive harsk hurtigt . Brug som angivet på flasken .

Fjern Tilsætningsstoffer

Spise en kost, der indeholder tilsætningsstoffer, har vist sig at bidrage til ADHD adfærd , selv i personer uden en diagnose af en hyperaktivitet lidelse . Når en person med ADHD indtager frugtfarve , nitrater eller nitritter , konserveringsmidler eller kunstige fedtstoffer eller sukker , kan han blive alt for følsom , udviser vrede og har en endnu mere nedsat evne til at fokusere eller betale opmærksomhed. Undgå at spise emballeret eller forarbejdet fødevarer, der indeholder tilsætningsstoffer, og sørg for at læse etiketterne af de fødevarer, du køber . Eliminere disse tilsætningsstoffer kan have enorme fordele i behandling af hyperaktivitet naturligt .

Fjern Allergener

Der har været en masse af forskning i en mulig forbindelse mellem allergi og ADHD . Dr. Feingold hypotese , at der var visse fødevareallergener , der rent faktisk forårsage ADHD i et normalt barn eller voksen . Selv om alle vil have forskellige fødevarer, som de vil reagere på de mest almindelige syndere er hvede , gluten , æg , mælkeprodukter og sukker . Prøv at fjerne en fødevare ad gangen , og observere eventuelle ændringer i adfærd over en periode . Efter ca 2 uger , fjerne en anden fødevare , observere ændringer . Fortsæt med at fjerne fødevarer , indtil du bemærker en væsentlig ændring i ADHD adfærd . Når du har isoleret det allergen , fjerne det fra kosten helt bør hjælpe i behandlingen af hyperaktivitet naturligt .

Relaterede Sundhed Artikler