| | Sundhed | sygdom |

hvordan man selv tjekke for brystkræft

　　 Proceduren for at udføre en manuel bryst egenkontrol har ændret sig siden det første gang blev anbefalet , ifølge American Cancer Society . Den reviderede procedure, der menes at forbedre en kvindes chancer for at opdage eventuelle ændringer i brystvæv , udføres mens du ligger ned , anvender forskellige grader af pres som du bevæger fingrene i en up-and-down mønster på tværs af hver bryst . Målet er bryst bevidsthed og bliver fortrolig med , hvad der er normalt for dig, så du kan opdage selv små ændringer i brystvæv , hvis de forekommer og rapportere dem til din læge .
1 .
lægge sig fladt ned på din seng , vender loftet . Hæv din højre arm op og placere dine håndled under dit hoved .
2 .
Placer puder af de tre midterste fingre på venstre hånd ved siden af din højre bryst , næsten til midten af dit underarm område . Laver små cirkulære bevægelser , når du bevæger fingrene op og ned fra oven brystet i nærheden af din kravebenet til ribbenene nedenfor .
3 .
Påfør let tryk derefter medium pres , så et fast tryk på hver plet på brystet , som du bevæger dig op og ned . Gentag med det samme cirkulære bevægelser og varierende tryk i en lodret mønster , når du bevæger dig vej på tværs af brystet til midten af brystet .
4 .
Placer din venstre arm bag hovedet . Gentag trin 2 og 3 , ved hjælp af den midterste tre fingre på højre hånd til at undersøge venstre bryst .
5 .
Stå foran en fuld-længde spejl . Tryk dine hænder godt ned på dine hofter , som du gør en visuel kontrol af dine bryster for ændringer i størrelse eller form eller ændringer i huden på bryst eller brystvorte .
6 .
Løft den ene arm bare lidt, og føle armene området for eventuelle ændringer . Gentag med den anden arm .

gode råd og advarsler


  Hvis dine bryster bliver ømme eller hævede lige før din menstruation , skal du vente til efter din menstruation til at udføre en selvstændig-check .     Du kan udvikle " hormonal klumper " , der vises og forsvinder på visse tidspunkter under hele dit månedlige cyklus . Disse er normalt og godartede knuder , der ikke kræver en læges opmærksomhed . Hvis en klump ikke forsvinder efter en cyklus , eller føles som om den er vokset eller ændret , bør du blive undersøgt af en læge , ifølge Cleveland Clinic .     Selv bryst selvstændige eksamener gør lejlighedsvis opdage kræft , kan denne procedure medføre unødvendige bekymringer . Fleste ændringer opdaget under en egenkontrol er godartede , ifølge Mayo Clinic .     Fordi bryst egenkontrol alene ikke har reduceret antallet af dødsfald som følge af brystkræft , American Cancer Society nu mener regelmæssig selvundersøgelse at være frivillig . For de mest nøjagtige resultater , er det bedst at bygge på en kombination af selv-eksamen , lægens eksamener og mammografi , og for kvinder med høj risiko for at udvikle brystkræft , sonograms , MRIs , nål biopsier og andre avancerede tests .  

Relaterede Sundhed Artikler