| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan øge cirkulation til hovedbunden

　　 Bekymre sig om tyndere hår og hårtab er ikke ualmindeligt . Moderat hårtab eller udtynding er ofte forbundet med dårlig cirkulation til hovedbunden . En god forsyning af blod til dette område er afgørende for at sikre næring til hårroden . Alvorlig eller pludselige hårtab kan være forbundet med et underliggende helbredsproblem , måske en hormonel lidelse , så det bør altid være kontrolleret af Deres læge . Der er enkle foranstaltninger, der kan træffes for at stimulere blodforsyning til hovedbunden og håret root

Du skal bruge: .
Olie , såsom rosmarin , eller jojoba .
Ginko biloba kapsler .

måder at forbedre omsætning til hovedbunden


1 .
Varm nogle jojobaolie eller rosmarin olie , ( rosmarin stimulerer hovedbunden og håret vækst ) . Brug dine fingre og starter ved hairIine , massage tilbage mod toppen af hovedet i små , cirkulære bevægelser . Gør det samme fra siderne , igen mod kronen . Undersøg shampoo , du bruger , og om nødvendigt skifte til en løsning med færre kemikalier . Undgå at bruge elastikker på dit hår , fordi disse kan trække hår og svække rødder .
2 .
Lig på din seng , med hovedet hængende ned over kanten . Gør dette et par gange om dagen i cirka 10 sekunder ad gangen . Undgå dette , hvis du lider af forhøjet blodtryk . Hvis du har andre medicinske problemer hos din læge før du gør denne øvelse . Ligge med benene lige op , støttet af væggen . Igen , skal du kontakte din læge , hvis du har problemer med helbredet .
3 .
Afslapning og yoga også bistå i stresshåndtering . Alle fornuftige foranstaltninger til at reducere stress , vil hjælpe med cirkulation til hovedbunden .
4 .
Sund mad , herunder mindst fem portioner frugt og grøntsager og drikke otte glas vand om dagen , er nøglen til en sund hovedbund , fagfolk på hairboutique. com sige . De anbefaler også at tage en 480 mg Ginko bilboa kapsel per dag på at forbedre hovedbund omsætning og hårvækst .
5 .
Overvej at få en indisk hoved massage som starter med gnidning af den øvre ryg og nakke før du flytter til hovedbunden . Dette forbedrer cirkulation til hovedet og hjælpestoffer i afslapning så godt.

gode råd og advarsler


  En vis mængde af hårtab er normalt og bør ikke nødvendigvis give anledning til bekymring , fordi hår er erstattet af nye hårvækst .  

Relaterede Sundhed Artikler