| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan vende gigt i fingrene

　　 Ifølge artiklen , I reumatoid arthritis " Finger Fælles Gigt " af Internet Society of Ortopædkirurgisk og traume ved Orthogate. net , " fingrene bliver ofte deforme som sygdommen skrider frem . MCP leddene i fingre kan faktisk begynde at pege sidelæns . " Typisk behandling for at vende arthritis symptomer omfatter hvile , is , varme , medicin og motion . Bakke finger deformiteter kan tage længere tid og kræver yderligere medicin og måske endda kirurgi eller alternative medicinske behandlinger .

Du skal bruge:
Hånd og finger skinne eller skinne
. Ibuprofen .
Is.
Ispose eller håndklæde ( plus en bade- størrelse håndklæde ) .
Varmepuden .

Bakke fingeren Arthritis


1 .
Afstå for alle fysiske aktivitet eller manuel arbejdskraft i et par dage . I løbet af denne tid , slid en hånd og finger med hejsespil eller bandage for at begrænse bevægelsen af fingrene .
2 .
Tag to ibuprofen ( Advil , motrin eller naproxen ( Aleve ) hver fire til seks timer . Gentag denne procedure dagligt, indtil fingeren fælles arthritis symptomer er væk . For mere alvorlige smerter og deformitet , skal du kontakte din læge for en kortison skud .
3 .
Læg isen i en ispose eller inde i et håndklæde . Rem eller binde ispose eller håndklæde ( brug bad-størrelse håndklæde til at binde ) omkring fingrene , så isen er komprimeret direkte mod gigt fingerled . Gentag denne procedure hver 3-4 timer, indtil inflammation og hævelse er blevet væsentligt reduceret .
4 .
Når inflammation og hævelse er under kontrol , bruge en varmepude i 15 til 20 minutter , flere gange om dagen . Fortsætte med at bruge varmepuden hver dag , indtil din arthritis symptomer og smerter er væk
5
Når du får indledningsvis nedsatte inflammation , udføre følgende øvelser : . helt ud fingrene i din gigt hånd og samtidig holde fingrene sammen . Langsomt bøje leddene i fingeren , så dine fingerspidser rører den øverste del af din håndflade ( hvor hård hud form ) . Hold denne stilling i 15 til 30 sekunder , og derefter slappe af . Gentag 10 gange , hvile , derefter gentage disse bevægelser to gange mere for 20 total gentagelser . Næste , suppleant røre din tommelfinger til hver af dine fingre . Gentag denne bevægelse 10 gange med hver finger . Endelig placere din hånd fladt på et bord . Langsomt løfte hver finger op enkeltvis , herunder din gigtplagede finger ( r ) . Gentag denne bevægelse 10 gange med hver finger .

gode råd og advarsler


  Selvfølgelig , hvis du har nogen misdannelse i fingeren , er det vil tage længere tid at vende dine symptomer . En kortison skud kan fremskynde betændelse -reducerende proces i tillæg til is og anti-inflammatoriske medicin . Efterhånden som din betændelse er reduceret , kan brusk i leddene starte minimere din deformitet en smule . Hvis ikke , er der andre behandlinger, såsom prolotherapy ( indsprøjtning der ansporer inflammation så fælles øger kollagen og strammer ) --- og endda kirurgi . Glucosamin og chondroitin ( to mundtlige supplementer ) er også blevet klinisk bevist at forbedre arthritis symptomer .     Må ikke begynde at udøve for tidligt , da dette kan forværre din gigt tilstand . Motion efter den indledende hævelse og inflammation er aftaget .  

Relaterede Sundhed Artikler