| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan veje en overvægtig person på en badevægt

　　 Ifølge Center for Disease Control og Forebyggelse ( CDC ) , er en person, der anses overvægtig , når den pågældende persons vægt er over hvad der anses for sund . Når dette sker , anses det for en sygdom, der kan forårsage en række sundhedsproblemer , og at behov for lægehjælp og en plan for at reducere personens vægt på en sund nummer . For at løse sundhed fede person , behov, personens vægt , der skal hele tiden kontrolleres . Selvom standarden badevægt ikke måler seneste 300 pounds , er mange nye modeller lavet med henblik på at understøtte en overvægtig person .

Du skal bruge:
Skala op til 500 pounds
. Arm støtte .
Spejl.
Pen .
Papir .
Vægt Regner .


1 .
Køb en badevægt , der er lavet for at støtte en overvægtig person . Vælg en skala , der måler op til 500 pounds , og vælg én med funktioner som armlæn , en opklappelig sæde eller en vægt indikator , der er skævt for at hjælpe dig få det vist.
2 .

Vægten placeres i nærheden af en skranke eller nogle robuste objekt , som du kan bruge til at understøtte den person , som du klatre op på skalaen .
3 .
Hold et spejl ud foran dig og skrå nedad , for at se vægten indikator . Dette er en praktisk metode til en person , der har mave fedt , der strækker sig for langt ud for hende at se vægten indikatoren .
4 .
Brug robuste objektet for støtte , som du sænker dig ud af skala . Optag din vægt og holde styr på , hvor meget du tabe eller vinde .
5 .
Når du kender din vægt , stik det til en vægt lommeregner sammen med din højde for at finde ud af din body mass index ( BMI ) . Dette antal vil fortælle dig, hvor meget fedt du brug for at tabe , før du ikke er længere betragtes som overvægtige .

gode råd og advarsler


  Forskning skalaerne til rådighed for din online . Talrige skalaer tilbyde funktioner , der vil gøre vejningen processen lettere .     Når du bruger et spejl , indse, at tallene vil blive bagud . Du kan få brug for at teste denne metode et par gange , før det bliver den hænge af det .     stedet for at bruge et spejl eller arm tilhængere , skal du bruge en ven til at hjælpe dig, og støtte dig . Hold på din ven, som du klatre op på skalaen , og har din ven læse din vægt . Vælg en ven, som du har tillid til og som vil arbejde med dig gennem dit vægttab plan .  

Relaterede Sundhed Artikler