| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan undgå svine influenza

　　 Som alle influenzavira , de " svin influenza ", som er korrekt kaldes for 2009 H1N1 influenza og populært kaldes svineinfluenza , forårsager en luftvejssygdom . De smittede kan få mildt syge , alvorligt syge eller endda dø . Mens alle kan ende op med serøs komplikationer fra influenza , nogle mennesker er endnu mere udsatte , herunder gravide kvinder , diabetikere , børn og personer med nedsat immunforsvar som dem , der modtager kemoterapi . Centers for Disease Control ( CDC ) rapporterer, at 70 procent af H1N1 indlæggelser har været dem, der tilhørte en i risikogruppen befolkning . Heldigvis er der nogle trin, du kan tage for at hjælpe med at forhindre for 2009 H1N1 -virus

Du skal bruge: .
influenzavaccine
. Sæbe og vand .
Hånd renser eller alkohol-baseret vådservietter .
NIOSH-certificeret filtrering respirator eller ansigtsværn .


1 .
Find ud af om du er i en gruppe, der er en øget risiko for influenza komplikationer . Sådanne folk skal nøje i forebyggelsesindsatsen .
2 .
Få en influenza vaccine .
3 .
Hold hænderne væk fra munden , næse og øjne . Dette vil medvirke til at reducere risikoen for smitte dig selv med et virus bakterier , du måtte have samlet op .
4 .
Udvikle en håndvask vane . Virus bakterier behøver ikke at finde dig-du finder dem på dørhåndtag , vandhaner , elevator knapper og andre overflader . CDC anbefaler at bruge sæbe og vand og skrubbe i 15 til 20 sekunder .
5 .
bære og bruge hånden Sanitizer eller alkohol-baseret servietter til tider ikke synke , sæbe og vand er ca .
6 .
Undgå personer, der er syge eller har for ganske nylig været syg . Hvis du skal være omkring en person, viser influenza symptomer , så prøv at give dem en 6- fods kaj .
7 .
Tænk iført en ansigtsmaske eller respirator , hvis du skal passe nogen syge med influenza , og du er i en højrisikogruppe . Selvom der er meget lidt information om effektiviteten af en sådan beskyttelse i lokalsamfundene , CDC siger høj risiko mennesker bør overveje iført en maske .
8 .
Holde sig væk fra folkemængderne , især under influenza sæson .
9 .
Tænk iført en ansigtsmaske eller respirator , hvis influenza har ramt i dit område , du befinder dig i en højrisikogruppe , og du kan ikke undgå at være i en overfyldt område .
10 .
Undgå at dele personlige ejendele , ikke engang med folk , der synes raske . Mennesker smittet med influenza kan smitte dig en dag før de har symptomer eller mistanke er de endnu syge .
11 .
Skift til frisk tøj , når du kommer hjem efter at være ude . Den virus kan transporteres på tøjet .
12 .
Praksis god personlig hygiejne og holde husholdning overflader rene , ved hjælp af en almindelig husstand desinfektionsmiddel . Brug den høje indstilling, når tørretumbling vaskede tøj og sengetøj , der er blevet brugt af inficerede individer .
13 .
får tilstrækkelig hvile og ernæring , så din krop er i kampene trim i tilfælde af virus er i strid dit forsvar .

gode råd og advarsler


  influenzavacciner kommer i enten skudt form eller som en næsespray . Skuddet indeholder ikke levende virus næsesprayen indeholder svækket virus . Ikke alle kan få spray .     Folk kan smitte andre med influenza normalt op til omkring en uge efter at blive syg . Nogle mennesker , især børn , kan smitte andre for endnu længere mængder af tid .     Virus bakterier kan leve på overflader 2 til 8 timer .     CDC siger , at ingen forebyggende foranstaltning absolut vil stoppe dig fra at indgå H1N1 -virus . Under mange forebyggende tiltag falder chancen for at blive syg .  

Relaterede Sundhed Artikler