| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan undgå kasein

　　 Kasein er en mælkeprotein , der findes naturligt i mælkeprodukter og som tilsætningsstof i mange andre fødevarer . Mennesker undgår kasein til en række forskellige årsager . Det er en allergisk udløser for mange folk . Veganere undgå kasein til at fjerne alle animalske produkter fra deres kost . Nogle medicinske undersøgelser viser en sammenhæng mellem kasein og autisme symptomer , hvilket mange forældre til at prøve en kasein-fri kost for deres autistiske børn , ifølge Healing Tærskler : . Tilslutning Fællesskabet og videnskab til at helbrede autisme
1
Lær de vilkår , der indikerer tilstedeværelsen af kasein i en fødevare . mælk , smør , ost , valle , kasein , lactalbumin , lactaglobulin og laktose .
2 .
Læs etiketterne for alle emballerede fødevarer . Mad etiketter i USA er forpligtet til at henlede opmærksomheden på fælles allergener , så kig efter sætninger " indeholder mælk " eller " mejeriprodukter ".
3 .
På deli , anmode om et rent kniv eller kniv , når de køber kød . Mange delis bruge den samme vinger til både ost og kød .
4 .
På restauranter , fortælle din tjener eller servitrice , at du har en fødevareallergi og ikke kan have nogen mejeriprodukter . Restauranter ofte slut bøffer med en pat af smør , eller kaste den med dampede grøntsager , hvor det er usynlig ved bordet .
5 .
høfligt informere venner og familie, at du ikke kan spise kasein , når spisestue i deres hjem . Hvis det er relevant , en liste af let tilberedte retter, som du kan spise uden bekymring .

gode råd og advarsler


  " Ikke-mejeri " betyder ikke " kasein fri . " Kontrollér altid den fulde liste over ingredienser på emballagen etiketten .     Personer med svær fødevareallergi skal bære en medicinsk advarsel armbånd til alle tider og bære medicin eller en adrenalin skudt som anvist af deres læge .  

Relaterede Sundhed Artikler