| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan tjekke din bryst til klumper

　　 Kvinder frygter brystkræft . En af de bedste måder at lindre frygt er at være bevæbnet med viden . Ved at bruge afprøvede og sande metoder til eksamen hendes bryster , vil en kvinde kunne fortælle det samme , hvis der er nogen ændringer eller klumper i dem . En kvinde kan udføre eksamen på sig selv, eller har en elsket en hjælpe hende

Du skal bruge: . .
Mirror


1
visuelt undersøge dine bryster i spejlet . Vær opmærksom på deres form og udseende . Bestem visuelle forskelle , såsom klumper , hævelse , rødme , mørkfarvning , forhøjninger eller rynker . Kontroller huden på hver bryst til vægte , udslæt eller kløe patches . Kig på brystvorten at se om det er omvendt , misdannet eller oser enhver udledning .
2 .
Bemærk varianserne i dine bryster , der er normalt for dig, såsom modermærker , bumser , og huden tags .
3 .
Fysisk undersøge dine bryster . Lå fladt på ryggen , og med fingerspidserne , brug op og ned bevægelser til at føle brystvævet fra kraveben til ribben . Bemærk eventuelle smerter eller klumper fundet under huden .

gode råd og advarsler


  Undersøg bryster ugen efter menstruationscyklus.     Få en mammografi en gang om året startende i en alder af 40 .     Opretholde en notesbog af bryst ændringer .     Sæt kryds i kalenderen for dagen af din månedlige eksamen .     Find en ven til at minde dig om din månedlige eksamen dag .     Hvis du ikke er tryg eller usikker at gøre det eksamen , så spørg din betydelige andre til at hjælpe dig .  
  • Nogle brystvæv er naturligt klumpet eller fiber og er ikke en indikation af en kræftsvulst .  

    • Relaterede Sundhed Artikler