| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan stoppe med at ryge - en guide til at stoppe rygning

rygestop er ikke let, men hvis du nsker at opgive den "skadelige ukrudt 's er dette site er her for at hjlpe. det indeholder masser af oplysninger om rygning, hvorfor vi er tiltrukket af det, effekt p vores sundhed, risikoen ved passiv rygning, og hvad vi kan gre for at afslutte. hvis du er ryger, der sger at give op, s vil du opdage, at denne hjemmeside ikke g ind i en "anti-rygning tirade 'eller flde dom over din livsstil. Men hvad dette site vil gre, er at tilbyde dig rdgivning, information og sttte, hvad der er et vanskeligt skridt at tage. der er noget at tilbyde alle p dette site: om du er en forlder, der nsker at vide, om dit barns skole har en anti -rygepolitik, en ryger, der har prvet at give op fr, men ingen held med en arbejdsgiver, der nsker at vide mere om rygeforbuddet, en teenager, der str over for pres om at ryge, eller hvis du er bekymret for konsekvenserne af at inhalere din partners passiv rygning. mennesker, der med succes har givet op med at ryge, eller som aldrig har rget, kan antage, at det er en nem beslutning at gre. men, rygning ligesom mange andre ting i livet er en afhngighed, og som sdan krver beslutsomhed og udholdenhed for at overvinde denne afhngighed. lre mere om dette i vores om rygning sektion. og en smule hjlp og sttte kan gre hele forskellen mellem succes og fiasko. Det er vigtigt at have sttte fra din partner, familie eller venner, mens efter et rygestop-program, da det er meget nemt at bukke under for trangen lbet af denne tid. plus der er ekstra hjlp i form af den nationale NHS rygning telefonrdgivning og lokale stoppested ryger tjenester via din praktiserende lge. vores rygestop afsnit indeholder mere information om dette. du mske har forsgt at give op med at ryge, men har fundet dig selv at give efter for trangen til at lyse op. ikke sl dig op om dette, da det er en normal del af processen. i virkeligheden, vil du opdage, at mange mennesker, der har med succes op med at ryge har ikke ved tidligere lejligheder! s det er helt normalt at prve mere end n gang at give op med at ryge. , hvis du forsger at give op, men har en dag hvor du ikke give efter for trangen derefter de bedste ting er at acceptere det. Vi er alle mennesker, og disse ting sker, s 'klatre tilbage p "som de siger. tnke p, hvad fik dig til at give efter, og hvordan du kan undg denne risiko i fremtiden. for eksempel, s hvis det var en srlig social situation undg denne situation eller vre dobbelt s opmrksomme p, at det kan f dig til at udlbe. de fleste af os er opmrksomme p de risici for vores sundhed fra at ryge, men det er ikke altid nok til at stte os ud . og dette er mere af et problem for unge, der har tendens til at antage, at det aldrig vil ske med dem. det er let at tro, at du er uddelige, nr man er ung, men desvrre, virkeligheden er noget anderledes. rygning kan fre til en lang rkke sundhedsproblemer ssom hjertesygdomme, krft og slagtilflde. disse og andre betingelser er diskuteret mere detaljeret i vores problemer med rygere. En anden risiko ved rygning er, at passiv rygning eller 'passiv rygning' . dette ses som et kontroversielt emne, men der er bevis for, at det at vre udsat for en anden persons cigaretrg kan skade dit helbred. hvis du er bekymret om dette problem eller nsker at vide mere s besg vores passiv rygning sektion. og en anden lige s omstridt emne er, at af rygeforbud. denne trdte i kraft den 1. juli 2007 og ndvendige arbejdspladser og offentlige rum til at forbyde rygning. men, der er et par undtagelser fra denne, der er omfattet i mere detaljeret i rygeforbuddet sektionen. vores ofte stillede sprgsml sektion indeholder en liste over de mest populre sprgsml fra folk om at stoppe med at ryge. hvis du nsker at vide, hvad nogle af de medicinske eller anvendt teknisk jargon betyder derefter besge ordlisten afsnit. vi forsger at undg at bruge for meget jargon, men give en forklaring, hvis det er uundgeligt. lre mere om rygestop ...

Relaterede Sundhed Artikler