| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan stoppe hårtab og regrow nye hår

　　 Også kendt som alopeci , er hårtab ofte set som typisk en mandlig problem . Mens det er sandt i nogle tilfælde , alopeci forekommer ganske ofte med kvinder og selv børn . Ifølge American Academy of Dermatology , vil 2 procent af de mennesker, der bor i USA lider af pletter af skaldethed , også kendt som alopeci areata , i deres levetid . Hvis du opdager , at dit hår bliver tyndere og mere af det falder ud, når kæmmet , vil du naturligvis gerne bestemme, hvordan man kan stoppe dit hårtab og hvad du kan gøre for at vokse det tilbage .

Du skal bruge:
Eksisterende EKG opsporing
. EKG kalkerpapir .
Millimeterpapir .
Diagram af kardial bølge formationer .
Lineal eller calipre .
Pen .
Notebook papir .


1 .
Rådfør dig med din læge eller hudlæge for at fastslå årsagen . Visse medicinske tilstande kan forårsage hårtab hos både mænd og kvinder . Oprette en liste over symptomer for din læge , som når du først mærke til hårtab , hvis det er kontinuerlig eller hvis der synes at være smerte eller involveret irritation . Også , hvis der har været nogen seneste ændringer i din kost , stressniveau , hårpleje produkter eller medicin . I nogle tilfælde test-såsom en blodprøve , en pull test for at afgøre, hvor meget hår er aflastning en punch biopsi eller hud skrabe-skal afgøre, om der er underliggende sundhedsmæssige problemer
2 .
Afskaf kemisk hår behandlinger . Hår behandlinger som permanenter , glattejern og hårfarve vil svække dit hår over tid . Hvis det bruges overdrevent eller forkert , kan de også efterlade dit hår overprocessed og modtagelige for brud . Afbryde disse behandlinger og vælge naturlige, kemiske-fri frisurer i stedet . Hvis dit hårtab er et resultat af disse styling valg , kan afbryde deres anvendelse være nok til at fremme sund vækst af nye hår .
3 .
Forbedring af din kost kan standse hårtab og stimulere hårvækst . Ifølge Mayo Clinic , fad eller crash kostvaner , kan spiseforstyrrelser eller en mangel på ordentlig protein og jern forårsage tab af hår . Spis en velafbalanceret kost , uanset om du forsøger at tabe sig . Din læge kan sætte dig på en sund kost plan eller henvise dig til en ernæringsekspert . Hvis din læge har mistanke en spiseforstyrrelse , vil han diskutere terapi eller behandling for problemet . Start en supplerende vitamin plan, som ledes af en læge eller tage en daglig vitamin .
4 .
Lindre stress fra dit liv . Visse typer af hårtab kan være forårsaget af et overskud af angst fra hverdagens begivenheder , såsom arbejde eller fra en svær følelsesmæssig eller fysisk chok til dit system . At fastslå årsagen til din stress og gøre en indsats for at fjerne det fra dit liv , hvis det er muligt. Planlæg tid hver dag for at udøve aktiviteter, der er afslappende og behageligt for dig . Når den stressende situation har besluttet , vil hårvækst generelt genoptages normalt i løbet af nogle måneder .
5 .
tage medicin for at fremme hårvækst . Den type medicin og dens potentiale for dig afhænger af årsagen og omfanget af dit hårtab . Positive resultater er mest almindelige i milde tilfælde af alopeci . Nogle af de behandlinger af hårtab er Minoxidil , kortison indsprøjtninger , anthralin creme eller salve eller Propecia . Medicin er enten over -the-counter , der administreres af din hudlæge , eller ved recept .

gode råd og advarsler


  Nogle former for hårtab er arvelig .     Iført dit hår i stramme ponytails eller fletninger kan resultere i permanent hår tab kaldes trækkraft alopeci .  

Relaterede Sundhed Artikler