| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan rense din lever

　　 Leveren er ansvarlig for mere end 500 kroppens funktioner , herunder behandling , nedbryde og fjerne miljø kemikalier og forurenende stoffer , der kommer ind i kroppen . Med alle de forurenende stoffer ind i dit system som tilsætningsstoffer til fødevarer, miljø- forurenende stoffer og pesticider , kan leveren blive overbelastede og ikke fuldt ud fjerner giftstoffer fra blodbanen . En lever rense mindst en gang om året vil rense ud af din lever , gør det muligt at korrekt fjerne giftstoffer , som vil give dig mere energi , afbalanceret hormoner , og generelt en sundere fungerende krop .

Du skal bruge:
Økologisk æblejuice
. Epsom salt .
Jomfru olivenolie .
1 stor grapefrugt eller 3 citroner .


1 .
Forbered din krop for leveren rense i 4 til 5 dage før den egentlige rense . Fortsæt din almindelige kost , og tilføje til det 8 ounce af æblejuice hver 2 til 3 timer
2 .
Begynd din lever rense . På den første dag i den rense , spise en let , fedtfattig morgenmad . Vær sikker på at inkludere en 8 ounce glas æblesaft med din morgenmad . Du kan fortsætte med at drikke æblejuice , men ikke spise noget mere efter jeres lys morgenmad.
3 .
Seks timer efter din let morgenmad , mix 3 kopper vand med 4 spsk . af Epsom salt . Hæld blandingen i en glaskrukke , rystes godt og chill i køleskab eller køligere .
4 .
Fire timer efter du har foretaget din blanding , drikke 3 /4 kop af blandingen . Denne blanding kan være særligt ubehagelig smag . Hvile i to timer.
5 .
Efter 2 timer, drikke en anden 3 /4 kop af blandingen . Det er vigtigt at hvile i mellem drikker blandingen .
6 .
Efter 1 time og 45 minutter, hæld 1 /2 kop jomfru olivenolie og 1 /2 til 3 /4 kop grapefrugt eller citronsaft i et glas . Rystes kraftigt , indtil alle frugtens pulp er opløst , og de to væsker er grundigt blandet .
7 .
Drik grapefrugt-olivenolie blanding. Prøv at drikke blandingen inden for 15 minutter til at forberede det .
8 .
Lay ned øjeblikkeligt. Gør ikke noget andet , skal du gå direkte til din seng og lå med knæene gemt op til brystet i mindst 20 minutter . Efter de første 20 minutter, kan du genoptage dine normale sovestilling indtil du vågner om morgenen .
9 .
Om morgenen , drikker en anden 3 /4 kop af Epsom salt blanding. Prøv at drikke hele denne dosis inden for 15 minutter. Gå tilbage i seng og prøve at hvile og være så stille som muligt .
10 .
Efter to timer , drikker din sidste 3 /4 kop af Epsom salt blanding. Hvile i yderligere to timer .
11 .
Tilføj klare væsker i din kost . Efter den sidste dosis af Epsom salt blandingen , vent 2 timer og begynder at tilføje klare væsker , såsom hvid druesaft , klub soda og kylling bouillon tilbage i din kost . Efter yderligere to timer , begynder at tilføje frugt , og to timer efter , at du kan genoptage din normale kost .

gode råd og advarsler


  Forvent nogle diarré som Epsom salt begynder at rense din lever .     Du kan gentage dine rense hver 60 dag op til fem renser .     altid tjekke med din læge, før du starter en rense .     altid tage din recept medicin , selv under dine rense .  

Relaterede Sundhed Artikler