| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan overvinde søsyge

　　 Søsyge er en type af køresyge . Når vi er på havet , er vores hjerner sensing bevægelse af vandet og båden , mens vores øjne opfatter en anden type bevægelse . Denne forskel medfører en kvalmende fornemmelse i maven , der ofte kommer sammen med svimmelhed og svimmelhed . Du kan overvinde søsyge både ved forebyggelse og ved at behandle symptomerne som de forekommer

Du skal bruge: .
Drikkevand
. Ginger-baserede fødevarer .
Tryk armbånd .
Kulsyreholdige cola drikker .


1 .
Spis et lille måltid inden for en time for at få på båden . Du bør kun spise nok til at gøre du føler dig fuld og fast , ikke alt for fuld eller oppustet .
2 .
Hold sure , fed mad ud af dit system for en hel dag før din afrejse . Disse tunge fødevarer kan gøre din maveproblemer og forværre søsyge .
3 .
Sæt en pebermynte slik ind i munden , da båden begynder at bevæge sig . Den sugende bevægelse af munden på slik genopretter din balance, og pebermynte kan berolige dit churning mave .
4 .
Drik vand regelmæssigt i løbet af din båd tur , om du er søsyg eller ej. Dehydrering bidrager til symptomerne på søsyge.
5 .
Find en plads på den båd, der er cool og har frisk luft , og sidde der indtil søsyge aftager . Disse eksterne faktorer vil hjælpe slappe din krop og overvinde de kvalme .
6 .
Fokus på et konstant punkt i en afstand fra dig , såsom i horisonten eller en stjerne . Dette faste objekt giver dig mulighed for at fokusere dine øjne og rekalibrere din hjerne til omgivelserne .
7 .
Spis fødevarer, der indeholder ingefær , såsom ginger ale og ingefær cookies , da ingefær vil hjælpe slappe din mave og giver dig mulighed for at falde til ro .
8 .
Sæt et tryk bånd rundt om dit håndled for at levere stabil , lys indvirkning på din trykpunkter .
9 .
Drik en kulsyreholdige cola drink med fosforsyre at berolige maven og lindre symptomerne .
10 .
Sleep nok , så du ikke føler trætte , hvilket vil gøre det vanskeligere for din hjerne til at forene den balance ændres, når på havet . Sove på din ryg er en god position til hvile på havet .

gode råd og advarsler


  Hvis din søsyge er meget ekstreme eller truende , kan du prøve at spørge din læge for en recept for at afhjælpe det .     må ikke drikke for meget før eller under rejsen , som du kan skabe en alvorlig væske ubalance . Det gør søsygen meget værre .  

Relaterede Sundhed Artikler