hvordan man kan overvinde kemo hjernen
Da sker fremskridt mod kræft , er flere og flere mennesker lever længere-og blive helbredt-af behandlingsformer som kemoterapi . Nu, hvor patienterne lever så meget længere , mange af dem opdager noget der kaldes " kemo hjerne . "kemo hjerne er en mental tåge , der er anlagt den af virkningerne af kemoterapi på hjernen . Den manifesterer sig i symptomer som disse :
* En følelse af fogginess , eller mangel på mental klarhed
* Trouble med fokus på komplekse oplysninger
* Manglende evne til at huske almindelige ord . .
* tager længere tid at udføre opgaver .
* Være meget mere uorganiseret end før kemo .
For de fleste mennesker , kemo hjerne er midlertidig , der kun varede et par uger eller måneder . Men for andre , omkring 15 % , er det et dvælende problem . Her er hvordan man kan overvinde kemo hjernen
1
Tal med din onkolog . . Forklare, hvad der foregår . Det vil være nyttigt, hvis du tager noter , før du går , en lille dagbog over , hvilke problemer du oplever og hvornår. Der er nu off- label medicinske behandlinger for kemo hjernen . Din onkolog kan fortælle dig, hvis de er relevante for dig .
2 .
Overvind kemo hjerne ved at øge din mentale evner . Hjernen , som forskerne har været at lære , der kan danne nye forbindelser og veje på alle stadier af livet . Prøv aktiviteter, motion dit sind , ligesom Sudoku , krydsord , skak eller bridge .
3 .
kompensere. Brug en daglig planner . Send dig selv voice mail og e-mail som påmindelser om vigtige opgaver . Køb en stor kasse med post-its og bruge dem .
4 .
Pas på dig selv . Motion og ernæring er afgørende for psykisk funktion . Spis masser af frugt og grønt-disse omfatter vitale næringsstoffer for din hjerne . Overveje at øge dit forbrug af fisk .
5 .
Overvej alternative og supplerende medicin , såsom kosttilskud . Det er bedst at drøfte disse med din læge først , da de kan forstyrre din nuværende medicin . Tillæg til overveje at inkludere gingko , fiskeolie , og vitamin E.
6 .
Giv ikke op . Kemo hjernen normalt passerer med tiden . I mellemtiden kan du kompensere og tage skridt til at fremskynde inddrivelsen .
Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression