| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan lindre en kradse i halsen

　　 Normalt tager de fleste mennesker synke for givet . Men når din hals er Scratchy og tør , er du smerteligt bevidst om hver sluge og svælg fornemmelse . En tør klima , allergi , kan infektion eller dehydrering forårsage denne betingelse . Finde øjeblikkelig lindring er en prioritet . Hvis egenomsorg retsmidler ikke fungerer , søge lægehjælp for at finde ud af den nøjagtige årsag og bedste behandlingsforløb

Du skal bruge: .
Krus
Vandflaske .
Salt .
Honning.
Citronsaft.
Hard Candy eller hoste dråber .
Cool-tåge luftfugter .


1 .
Drik masser af vand for at lindre en tør og kradse i halsen . Tage små slurke fra din egen vandflaske i løbet af dagen . Væske kan mindske trængslen og inflammation også . Hvis dehydrering er årsagen , vandet er din bedste løsning .
2 .
sutte på en hård slik eller hoste drop . Undertiden miljøet eller allergener kan irritere halsen . Et stykke slik , mynte eller hoste drop med beroligende ingredienser , såsom honning , kan være en stor lettelse . Hvis du ikke vil have noget for sød , så prøv en sukker-fri version .
3 .
gurgle med saltvand . Put 1 /4 til 1 /2 tsk . salt i en kop varmt vand (ca. 8 ounce ) . Bland sammen, så saltet opløses . Tag nipper og gurgle på bagsiden af din hals . Spytte løsningen . Gentag flere gange . Hvis din kradse i halsen skyldes allergener eller infektion , kan denne midlertidigt lindre symptomer , ifølge MayoClinic. com .
4 .
Drik en beroligende te . HomeRemedies. com foreslår kamille med citron . For at gøre en citron /honning te kombination , fylde et krus med vand og en teskefuld honning . Mikrobølgeovn i omkring et minut . Derpå tilsættes et stænk citronsaft .
5 .
Brug en kold luft luftfugter til at lette kradse i halsen symptomer . Placer luftfugter i dit soveværelse , hvor du sover eller tæt ved , hvor du arbejder . Vær sikker på at skifte vandet ofte og rens fugter for at forhindre mug og bakterier vækst .
6 .
Få masser af hvile . En kradse i halsen kan være en indikator for, at du er slidt ned eller kæmper for at undgå en infektion . Hvile og afslapning vil give dit immunforsvar til at gøre sit arbejde for at angribe virus eller bakterier ligger til grund for infektion.

gode råd og advarsler


  Antibiotika virker kun , hvis halsen problemet er relateret til en bakteriel infektion .     Bliv væk fra kolde medicin , hvis du kan , især for børn , anbefaler Mayo Clinic .     god hygiejne under forkølelse og influenza sæsonen, såsom vaske dine hænder og nysen i din albue .     En kradse i halsen , der ikke ikke går væk kunne være et symptom på en mere alvorlig tilstand. Søge lægehjælp i denne sag .  

Relaterede Sundhed Artikler