| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan kost efter gastrisk bypass-operation

　　 Efter gastrisk bypass-operation din kost vil ændre sig. Du vil være i stand til at spise mindre , og du vil også være mindre i stand til at tolerere visse fødevarer . Hertil kommer, at gastric bypass operation ikke automatisk løser dine vægtproblemer . Du bliver nødt til at lære at spise anderledes for at holde væk fra vægten , at du vil miste som følge af operationen . Læs videre for at lære at kost efter gastrisk bypass-operation

Du skal bruge: . .
diætist


1
Forstå at dine spisevaner , vil ændre sig drastisk , og evigt .
2 .
afsætte tid til dine måltider . Prøv at spise uden at blive distraheret , så du kan nyde din mad . Tage mindre bider og tygge godt .
3 .
Undgå helt fra alkohol .
4 .
Vær forberedt på at eliminere de fleste af sukker fra din kost . Sukker kan udløse dumping syndrom . Dumping syndrom omfatter en bred vifte af ubehagelige mave og tarm symptomer , såsom diarré .
5 .
tillægget dit indtag af jern og vitamin B12 , som begge vil være mindre nemt absorberes efter din kirurgi .
6 .
Spis meget mindre , mere nærende måltider på langt hyppigere . De mest alvorlige former for gastrisk bypass-operation reducere størrelsen på maven med så meget som 90 procent . Manglende spise ofte nok eller korrekt , kan føre til fejlernæring .
7 .
Spis protein i starten af dit måltid . Din mave vil fylde op meget hurtigere efter gastrisk bypass-operation , hvilket gør det bydende nødvendigt, at du får mest ud af hvert måltid .
8 .
Undgå fedt kød , fedt af enhver art og stegt fødevarer .
9 .
Skær ned på forarbejdede fødevarer . Din mave vil holde betydeligt mindre mad . Spild ikke plads på forarbejdede fødevarer , der tilbyder ringe næringsværdi .
10 .
Drikke væsker mellem måltiderne ikke med måltider . Drikkevarer kan give dig en komplet følelse , som fører til at spise færre fast føde i løbet af måltidet tid . Færre faste stoffer spist med dine måltider kan resultere i dårlig ernæring .
11 .
Stop drikke kulsyreholdige drikkevarer . De medfører oppustethed og røve dine knogler af calcium og din krop af kalium .
12 .
forbruge færre frugtsaft , som er sødet med høj fructosesirup ( HFS ) og højt kalorieindhold drikke som milkshakes og tung kaffe .
13 .

Medbring en flaske vand med dig på alle tidspunkter mellem måltiderne .
14 .
Consult en diætist . Som navnet antyder , denne operation faktisk omgår dele af tarmene , som tager vigtige næringsstoffer i kroppen . En diætist vil hjælpe dig formulere kosten planer , der vil tage tabet af tarm funktion i betragtning.

gode råd og advarsler


  Gastric bypass operation går rundt i duodenum , effektivt skære det ud . Calcium optages i kroppen gennem duodenum . Som et resultat , efter gastrisk bypass operation patienter har øget risiko for osteoporose . Din læge vil drøfte calciumtilskud at mindske denne risiko .  

Relaterede Sundhed Artikler