| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan komme til hægterne efter knæoperationer

　　 Kom tilbage på fødderne efter større knæoperationer kan være en smertefuld og lang opsving . Her er et par tips

Du skal bruge: .
Lægen ordrer
. Almindelig sund fornuft .


1 .
Når du forlader hospitalet , vil du blive givet instruktioner om , hvad din stand til at gøre , og ting, som du ikke er i stand til at gøre . Hvis du havde større knæoperationer vil du også være ved at give krykker , sørg for at bruge de krykker og ikke sætte nogen vægt på kirurgisk repareret knæet .
2 .
Når du kommer hjem fra sygehuset , for at du får dit ben stottet op , og får kun op, når du skal bruge toilettet , eller når du går i seng . Der er dem, der føler de kan gøre noget , og de forsøger at gøre for meget efter knæoperationer , gør kun hvad lægen rådgiver . Når du gør for meget og går imod læger ordrer , du kun har sig selv at bebrejde , hvis operationen ikke er .
3 .
Sørg en dag eller to efter operationen , at du går fysisk terapi som pr læger ordrer . Giv Fysioterapeuten nogen papirarbejde fra din læge , hvad du kan gøre med dit knæ . Efter at have læst lægerne konstaterer , vil fysioterapeuten kommer op med en løsning. Sørg for at du følge op med nogen øvelser , som du bliver bedt om at gøre derhjemme .
4 .
Som ugerne går , som du vil føle som du kan gøre mere , end du bliver bedt om at gøre ved din fysiske terapeut . Husk, at du havde knæoperationer lige uger tidligere , ikke over-gøre det . Bare følg hvad din læge og fysioterapeut har ordineret til dig . bare holde på tempo , får du bedre , det tager bare tid , og lægen og fysioterapeuten ved, hvad der er bedst , har de hjulpet mennesker mange gange , der har haft knæoperationer .

gode råd og advarsler


  Tag det langsomt og let     Hvis smertestillende piller ikke hjælper , så fortæl din læge , aldrig tage mere end skal du     har tålmodighed     Forsøg ikke at sætte vægt på dine knæ for tidligt , kan du gøre en masse skader  

Relaterede Sundhed Artikler