| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan helbrede mørke rande og poser under øjnene

　　 Øjne er en meget følsom del af vores body. Continuous arbejder på computere og ser fjernsyn i timevis kan i høj grad trætte dine eyes. Lack søvn og for meget stress alle fører til mørke rande og poser under eyes. While nogle gange er det umuligt at reducere disse sent timer på computere , er det muligt at tage nogle skridt til at holde øjnene sunde

Du skal bruge: .
grundbestanddele


1
kamille te . : Tag nogle kamille te poser og sætte dem i freezer. When de er kolde nok , lukke øjnene , ligge ned og lægge en på hvert øje i 15 minutter. Dette vil snøre blodkar , reducere inflammation og mørke circles. In vintre , så kan du placere teposer i varmt vand , tage dem ud , og efter de får lunken , placere dem på dine øjne .
2 .

For Your Eyes Only : Pisk en æggehvide og med en børste , gælder under eyes. Wash efter at det dries. Best middel til at helbrede puffiness. Also , kan du skrælle en rå kartoffel , vask og riv it. Place pulp i et lille lommetørklæde og gerne en grødomslag placere den på din eyes. Cures mørke cirkler hurtigt
3
Højde: . Hold hovedet højt ved hjælp af puder , mens du sover. Sover aldrig nedad på pillow. This vil forhindre væsker afvikling under øjnene
4
mere vand og mindre salt . I ørkener , skal kameler for at spare på vandet , så de udvikler sig pukler . Tilsvarende, når mennesker ikke får nok vand , kroppen pust op på de forkerte steder at spare water. Your øjne bliver oppustede og linjer develop. So har masser af vand i stedet for sodavand og coffee. Avoid salt rige frites og fødevarer .

5
Massage : . Massage under-øjnene med mandel olie eller E-vitamin oil. This vil forhindre væsker fra at sætte sig under dine øjne . Også , det er meget afslappende
6
Tag en pause : . arbejder konstant på computeren eller ser tv Tag en break. Engage i nogle øjne motion og derefter genoptage work. Cut ned på ? meningsløse arbejde på computeren og TV. Instead , ligge ned og hvile
7
Sleep : . Søvn er vigtig for body. It er i vores sove, når healingen finder sted. Alle de skader og stress givet til kroppen i løbet af dagen bliver helbredt , når du sleep. Sleep kan gøre , hvad dyrt under øjnene lotioner kan ikke do. Also se Resources afsnit i artiklen .
8
Kost og motion : . Ikke at blive ignoreret på all. Also se Resources afsnit i artiklen

gode råd og advarsler

<. br >   nem daglig regime :Vask dine øjne med koldt vand , når du vågner op . Medtag 2 til 3 mandler dagligt i din morgenmad . Sted et par teskefulde i freezer. Whenever du føler dine øjne er trætte , tage en ud og placere den buede side nedad på dine øjne og hvile .     Watch out , hvad du wear. Eyeglasses , kosmetik og øjenmake-up kan være en synder i nogle tilfælde .  

Relaterede Sundhed Artikler